توصیه تغذیه ای
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
یک متخصص تغذیه تاکید کرد
یلدا را سالم برگزار کنیم
یک متخصص تغذیه با اشاره به توصیههای تغذیهای شب یلدا گفت: مصرف میوههایی مانند انار و چغندر، استفاده از آجیل خام و کمنمک، رعایت فاصله زمانی بین مصرف میوه و غذا و پرهیز از شام سنگین، نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات گوارشی و حفظ سلامت بهویژه در سالمندان و زنان باردار و شیرده در شب یلدا دارد.
-
توصیههای تغذیهای برای فصل امتحانات و کنکور
نقش تغذیه در سلامت افراد در هر رده سنی شناخته شده است، زیرا تغذیه خوب موجب عملکرد بهتر ارگانهای گوناگون بدن مانند مغز، سیستم ایمنی و سیستم قلبی و عروقی میشود.