جو دوسر
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
«جو دوسر» سطح کلسترول را کاهش میدهد
یک مطالعه تازه نشان داده است مصرف جو دوسر حتی در بازه زمانی کوتاه، اثر چشمگیری بر کاهش سطح کلسترول دارد.
-
تغذیه سالم در کودکی؛ سرمایهگذاری برای آیندهای بهتر
یک پزشک با تأکید بر نقش حیاتی تغذیه در سالهای طلایی رشد کودک، گفت: تغذیه صحیح تنها برای سیر کردن شکم کودک نیست، بلکه سوخت مورد نیاز برای رشد جسمانی، تقویت ذهن و ارتقای سیستم ایمنی او را تأمین میکند و بیتوجهی به آن میتواند آسیبهای جبرانناپذیری به آینده کودک وارد کند.
-
بهترین برنامه صبحگاهی برای کاهش وزن مؤثر و پایدار
کاهش وزن یک مسیر طولانی و نیازمند رعایت اصول مستمر است که از لحظه بیدار شدن آغاز میشود. ایجاد عادات سالم و ساده در صبحگاه میتواند تأثیر چشمگیری بر افزایش متابولیسم و چربیسوزی داشته باشد.
-
برای کاهش وزن نوع غذا مهمتر از میزان کالری است
محققان میگویند افراد دارای اضافه وزن با مصرف غذای سالم به مدت یک سال میتوانند ۱۳ درصد از وزن خود را کم کنند.