رابطه گیاهان دارویی و سلامت خواب

علمی‌ و دانشگاهی > پژوهشدم‌نوش مریم‌گلی، نوشدارویی برای مقابله با بی‌خوابی

بی‌خوابی و کیفیت پایین خواب، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این اختلال می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند، انرژی را کاهش دهد و تمرکز را به‌ویژه برای دانشجویان از بین ببرد.