ویدیو/ راز خطرناک خواب طولانی؛ پیری مغز و قلب با چند ساعت خواب اضافه

دانشمندان دانشگاه کلمبیا هشدار داده‌اند که هم کم‌خوابی و هم خواب بیش‌ازحد می‌تواند روند پیری بدن را تسریع کند. تارنما «ساینس تک دیلی» می‌گوید: این پژوهش نشان می‌دهد مغز، قلب، ریه‌ها و حتی سیستم ایمنی در افراد با الگوی خواب نامتعادل سریع‌تر پیر می‌شوند. محققان با بررسی نزدیک به ۵۰۰ هزار نفر دریافتند سالم‌ترین وضعیت بدن مربوط به خواب بین ۶.۴ تا ۷.۸ ساعت است.