رازهایی از دنیای شبانه که نمی‌دانستید/ شب‌ها به کدام حالت می‌خوابید؟

بیشتر ما شب‌ها با همان حالتی می‌خوابیم که از کودکی به آن عادت کرده‌ایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضی‌ها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانه‌تان باشد؟

۲۳ تیر ۰۴ - ۱۱:۵۳

اگر روده هایتان را دوست دارید دور این غذاها را خط بکشید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید و یا آنها را حذف نمایید.

۱۷ شهریور ۰۳ - ۱۱:۱۱

موز سیاه شده این خواص را دارد

موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.

۲۲ فروردین ۰۳ - ۱۱:۵۲