رفلاکس
-
روزهداری ایمن در ماه رمضان
متخصص تغذیه و گوارش، با اشاره به مشکلات شایع روزهداری از جمله یبوست، سوءهاضمه، افت قند خون، گرفتگی عضلات و سوزش معده، تأکید کرد: رعایت برنامه غذایی متعادل، مصرف کافی مایعات و توجه به شرایط جسمی هر فرد، کلید سلامت بوده و افراد بیمار میتوانند روزهداری ایمنی را تجربه کنند.
-
کدام بیماران گوارشی نمیتوانند روزه بگیرند؟
یک فوق تخصص گوارش با اشاره به موارد منع شرعی و پزشکی روزهداری گفت: نارسایی پیشرفته کبدی که از حالت جبران خارج شده، بیماریهای التهابی شدید روده که با دارو کنترل نمیشوند و همچنین سنگساز بودن کلیه از جمله مواردی هستند که فرد مجاز به روزهگرفتن نیست.
-
جایگاه سبزیخوردن در سفره ایرانی و رمضان
سبزیخوردن از مزیتهای مهم سفره ایرانی است و مصرف آن بهویژه در وعده افطار بسیار توصیه میشود.
-
رازهایی از دنیای شبانه که نمیدانستید/ شبها به کدام حالت میخوابید؟
بیشتر ما شبها با همان حالتی میخوابیم که از کودکی به آن عادت کردهایم: یکی به پهلو، دیگری به پشت و بعضیها هم روی شکم. اما آیا تا به حال فکر کردهاید که حالت خواب شما ممکن است دلیل کمردرد، خروپف یا حتی رفلاکس شبانهتان باشد؟