رژیم غذایی فوقفرآوریشده ( UPF
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
غذاهای تهدیدکننده توجه را بشناسید
پژوهشگران دریافتند، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با کاهش توجه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
-
برای کاهش وزن نوع غذا مهمتر از میزان کالری است
محققان میگویند افراد دارای اضافه وزن با مصرف غذای سالم به مدت یک سال میتوانند ۱۳ درصد از وزن خود را کم کنند.