سن بیولوژیکی
-
توصیههایی به زنان بالای ۵۰ سال برای حفظ تناسب و تعادل
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
-
دودی که به چشم فرزندانِ پدران سیگاری میرود
نتایج تحقیقات ارائه شده در «کنگره انجمن تنفسی اروپا» (ERS) در «آمستردامِ» هلند نشان میدهد افرادی که پدرانشان در دوران بلوغ سیگار میکشیدهاند، سریعتر از حد انتظار پیر میشوند.
-
چگونه سن واقعی بدن را بسنجیم؟
با افزایش سن، بدن و ذهن انسان دیگر کارآیی سابق را ندارند. گامها کوتاهتر میشود، استقامت کاهش مییابد و تمرکز و تیزی ذهن تحلیل میرود. با این حال کارشناسان میگویند این روند قابل اجتناب است و میتوان با تغییراتی ساده، سرعت فرسودگی جسمی و شناختی را کاهش داد.
-
ویدیو/ مکمل طبیعی که سن بیولوژیکی را به عقب برمیگرداند
تحقیقی جدید نشان میدهد مکمل طبیعی «Cel System» میتواند روند پیری را کُند و سلامت عمومی را تقویت کند. در مطالعهای یکساله روی ۵۱ فرد ۵۴ تا ۸۴ ساله، مصرف این مکمل منجر به کاهش سن بیولوژیکی، بهبود قدرت عضلانی، ترکیب بدنی بهتر و تغییرات مثبت در الگوهای متیلاسیون DNA شد.