برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی، روشهای مختلفی وجود دارد که میتوان با انجام آنها، میزان آسیب دیدگی را به حداقل رساند.
آمار فعالیت بدنی در ایران و به ویژه در بین زنان پایین است و صدمه های ورزشی با میزان بیشتری در زنان نسبت به مردان دیده می شود.
