یافته‌های یک مطالعه مروری ارائه شد

۲ عادت غذایی ساده که با کاهش وزن مرتبط است

راز لاغر ماندن ممکن است فقط به این مربوط نباشد که چه می‌خورید، بلکه به این‌ مربوط باشد که چه زمانی غذا می‌خورید.

۲۳ فروردین ۰۵ - ۱۳:۳۱

ارتباط کابوس‌های شبانه با عادات غذایی بد

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

۱۷ تیر ۰۴ - ۱۳:۱۹