غذاخوردن
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
چرا تاثیر داروهای لاغری بر همه افراد یکسان نیست؟
دانشمندان ژاپنی میگویند داروهای لاغری ممکن است برای افرادی که به طور افراطی غذا میخورند، بسیار بهتر از افرادی که از روی احساسات غذا میخورند، عمل کنند.
-
باور غذا خوردن بعد از ساعت ۹ شب و چاقی، پشتوانه علمی قطعی ندارد
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: این باور رایج که خوردن غذا یا میانوعده بعد از ساعت ۹ شب بهطور مستقیم باعث افزایش وزن میشود، پشتوانه علمی قطعی ندارد و آنچه در افزایش وزن نقش اصلی را ایفا میکند، میزان کالری دریافتی روزانه است، نه صرفاً زمان مصرف غذا.
-
ویدیو/ اگر غذا را نجویم، چه اتفاقی در بدن رخ میدهد؟
جویدن، نقش مهمی در هضم غذا و انتقال حس سیری به مغز دارد، غذا هرچه بیشتر جویده شود، روند خوردن کندتر شده و مغز متوجه سیری معده میشود. به اعتقاد متخصصان تغذیه، علاقه عمومی به بافتهای نرم ممکن است تاثیری پنهان بر سلامت بدن بگذارد، این غذاها سرشار از قند یا چربیاند.