فعالیت ورزشی
برای دسترسی به اخبار قدیمی‌تر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
در یک پژوهش مطرح شد
ضربان قلب بیشینه پسران چه‌قدر است؟
کودکان و نوجوانان هنگام فعالیت ورزشی واکنش‌های قلبی ویژه‌ای دارند که با بزرگسالان متفاوت است. شناخت دقیق این ویژگی‌ها به مربیان ورزشی و متخصصان پزشکی کمک می‌کند تا برنامه‌های ایمن‌تری برای تمرین و توانبخشی طراحی کنند.
-
۴ نوشیدنی فوق‌العاده هنگام فعالیت ورزشی در گرما
هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد می‌شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.
-
نقش ورزش در کاهش استرس
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان گفت: فعالیت ورزشی در کاهش و رفع استرس و همچنین فشارهای عصبی بسیار است.
-
زنگ خطر بی‌تحرکی جهان به صدا درآمد
نتایج تحقیق بزرگی نشان داد که تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام نمی‌دهند و این خبر تهدید فزاینده برای سلامتی در سراسر جهان است.