ارتباط مصرف مواد غذایی و کابوس شبانه

اگر تا به حال خودتان را به دلیل مصرف غذاهای خاص و بی‌خوابی شبانه سرزنش کرده‌اید، بدانید که تنها نیستید و افراد بسیاری این مشکل را تجربه می‌کنند.

۱۹ تیر ۰۴ - ۱۴:۱۰

ارتباط کابوس‌های شبانه با عادات غذایی بد

مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند.

۱۷ تیر ۰۴ - ۱۳:۱۹

کابوس‌ دیدن احتمال مرگ زودرس را ۳ برابر افزایش می‌دهد

بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد.

۱۱ تیر ۰۴ - ۱۱:۴۰

پنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس می‌شود!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن می‌شود، می‌تواند واقعا حقیقت داشته باشد. اما موضوع فقط پنیر نیست؛ خوراکی‌های دیگر و زمان خوردن آن‌ها نیز می‌تواند بر کیفیت خواب و رویا تاثیر بگذارد.

۱۱ تیر ۰۴ - ۰۷:۴۲

اضطراب‌هایی که در خواب نمایان می‌شوند

آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچ‌کدام از سوال‌ها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آورده‌اید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و وحشت‌زده با خود نجوا کنید: دوباره این کابوس را دیدم.

۱۷ تیر ۰۳ - ۱۰:۴۳

محقق ایرانی در دانشگاه فلیندرز استرالیا:

استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی باعث کابوس دیدن می‌شود

ظهور رسانه‌های اجتماعی برای افرادی که عاشق به اشتراک گذاشتن تصاویر، فیلم و تکه‌هایی از زندگی روزمره خود با دوستان و خانواده هستند، رویایی بود که به واقعیت پیوست. با این حال، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که صرف زمان بیش از حد در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به دیدن کابوس‌های آزاردهنده منجر شود.

۸ خرداد ۰۳ - ۱۴:۱۷

ارتباط کابوس دیدن با ابتلا به بیماری‌های خودایمنی

پژوهشگران می‌گویند کابوس دیدن می‌تواند یک هشدار اولیه برای شروع اختلالات خودایمنی در مغز باشند.

۳ خرداد ۰۳ - ۰۳:۳۰