كابوس
-
اجتماعی > سلامتچرا وقتی قهوه کمتر میخوریم، خوابهایمان واقعیتر میشوند؟
برخی افراد میگویند تنها چند روز پس از کاهش مصرف کافئین، خوابهایشان واضحتر میشود. ماجرا از چه قرار است؟
-
یک روانپزشک بیان کرد:
استان ها > چهارمحال و بختیاریتاثیر عادات غذایی نادرست بر کابوسهای شبانه
یک روانپزشک و رواندرمانگر در رابطه با اثر عادت غذایی نادرست با کابوسشبانه، گفت: وقتی خوردن غذا در زمانی نامناسب(آخرشب) اتفاق بیفتد باعث میشود کیفیت خواب بهم ریخته و کابوسهای شبانه رخ دهد.
-
استان ها > خراسان رضویارتباط مصرف مواد غذایی و کابوس شبانه
اگر تا به حال خودتان را به دلیل مصرف غذاهای خاص و بیخوابی شبانه سرزنش کردهاید، بدانید که تنها نیستید و افراد بسیاری این مشکل را تجربه میکنند.
-
اجتماعی > سلامتارتباط کابوسهای شبانه با عادات غذایی بد
مطالعهای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان میدهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیتهای فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا میتوانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن نقش داشته باشند.
-
علمی و دانشگاهی > علمکابوس دیدن احتمال مرگ زودرس را ۳ برابر افزایش میدهد
بیدار شدن از کابوس میتواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد.
-
علمی و دانشگاهی > علمپنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس میشود!
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن میشود، میتواند واقعا حقیقت داشته باشد. اما موضوع فقط پنیر نیست؛ خوراکیهای دیگر و زمان خوردن آنها نیز میتواند بر کیفیت خواب و رویا تاثیر بگذارد.