مایعات
-
اینفوگرافیک/ نکاتی که برای پیاده‌روی اربعین حسین(ع) باید رعایت کنیم
همه ساله میلیون‌ها عاشق از سراسر جهان، دل به جاده‌های منتهی به کربلا می‌سپارند تا در بزرگ‌ترین گردهمایی انسانی پیاده‌روی اربعین، شرکت کنند. پیاده‌روی اربعین تنها یک سفر زیارتی نیست؛ تجربه‌ای دینی، اجتماعی و انسانی است که زائران حسینی(ع) در این سفر باید نکاتی را رعایت کنند.
-
در روزهای گرم چقدر مایعات بنوشیم؟
یک کارشناس تغذیه، مصرف شش تا هشت لیوان مایعات در روز را برای افراد مناسب دانست و گفت: البته این نیاز در برخی از افراد بیشتر است.
-
مواد غذایی سرشار از مایعات
نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.
-
مصرف چه نوشیدنی‌هایی در تابستان توصیه می‌شود؟
خطر ابتلا به سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه در کسانی که به خصوص در روزهای گرم به طور منظم نوشابه می‌نوشند، افزایش می‌یابد.
-
نوشیدنی‌های مفید برای میان وعده کودکان
نوشیدنی‌های دارای فیبر می‌توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن‌ها را تامین کنند.
-
نکاتی درباره مصرف تب‌بُر و مایعات زیاد در هنگام سرماخوردگی
با آمدن فصل آنفلوآنزا و گسترش این بیماری، توصیه‌ها درباره مصرف مایعات و داروهای کاهش دهنده تب مانند استامینوفون، ایبوپروفن یا آسپرین هم افزایش می‌یابد. اما باید گفت که این توصیه‌ها همیشه سودمند نیستند.