نتایج یک مطالعه علمی نشان داد

کم‌خونی، الگوی خواب را به هم می‌ریزد

در یک مطالعه علمی جدید، محققان سعی کرده‌اند به این سؤال پاسخ دهند که آیا میان کم‌خونی و مشکل‌های خواب در بزرگسالان ایرانی ارتباطی وجود دارد و این بررسی با نگاه دقیق به الگوهای خواب و وضعیت خونی افراد انجام شده است.

۲۷ آذر ۰۴ - ۱۱:۱۱

ارتباط بین مشکلات خواب و پیری مغز در دوران میانسالی

خواب بد در میانسالی، مغزتان را زود پیر می‌کند

افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند. این مشکلات شامل سختی در به خواب رفتن یا بیدار ماندن در طول شب می‌شود. ارتباط بین کیفیت پایین خواب و پیری زودرس مغز توجه محققان را در پژوهشی جدید به خود جلب کرده است.

۳ آبان ۰۳ - ۱۱:۲۴