میانسالی
-
۵ آزمایشی که بعد از ۴۰ سالگی باید انجام دهید
متخصصان بر اهمیت تستوسترون برای پیری سالم، چه برای مردان و چه برای زنان، به ویژه پس از ۴۰سالگی، تأکید کردهاند.
-
جلوگیری از زوال عقل با ترک سیگار در میانسالی
مطالعات تازه پزشکی نشان داده است افرادی که در میانسالی سیگار کشیدن را ترک میکنند، میتوانند زوال شناختی خود را چنان به طرز چشمگیری کاهش دهند که ظرف ۱۰ سال احتمال ابتلا به زوال عقل در آنها مانند کسی میشود که هرگز سیگار نکشیده است.
-
۴۰سالههای امروز جوانتر از ۴۰سالههای قدیم به نظر میرسند
پدیده جوانتر به نظر رسیدن افراد در دهههای اخیر، ترکیبی از عوامل زیستی، فرهنگی، روانشناختی و اجتماعی است. کاهش سرعت پیری، بهبود سبک زندگی، تحول در معیارهای زیبایی و افزایش سن ذهنی همگی در شکلگیری این تغییر نقش دارند.
-
فوت و فن سلامتی؛ پنج عادت مهم شبانه برای زنان بالای ۵۰ سال
ایجاد و رعایت چند عادت ساده شبانه میتواند به زنان بالای ۵۰ سال کمک کند تا خواب بهتر، سلامت جسمی بیشتر و آرامش ذهنی را تجربه کنند.
-
با این روش در میانسالی عمرتان را افزایش دهید
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
-
یک مسئول در مرکز بهداشت شهرستان زنجان:
توجه به سلامت والدین تضمینی برای حفظ تعادل و رفاه کل خانواده است
کارشناس برنامه میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت شهرستان زنجان با بیان اینکه میانسالان عمدتا نقش والدین را در خانوادهها ایفا میکنند، گفت: والدین، محور سلامت خانواده هستند و توجه به سلامت آنان، تضمینی برای حفظ تعادل و رفاه کل خانواده است.
-
چگونه افراد میانسال به زوال عقل مبتلا میشوند؟
زوال عقل (دمانس) معمولا افراد مسن را تحت تاثیر قرار میدهد، بنابراین زمانی که در میانسالی رخ میدهد، تشخیص آن دشوار است.
-
سه برابر شدن خطر مرگ در زنان میانسال با «تنهایی طولانی»
گاهی احساس تنهایی بخشی طبیعی از زندگی است،؛ اما وقتی این احساس به یک وضعیت مزمن تبدیل شود، ممکن است اثرات عمیقی بر سلامت انسان داشته باشد. پژوهش تازهای نشان میدهد که این مسئله برای زنان در میانسالی میتواند بسیار جدیتر از آن باشد که پیشتر تصور میشد.
-
اگر تا ۵۰ سالگی این ۶ دستاورد را داشتهاید، از ۹۴٪ جمعیت جلوتر هستید
اگر تا به حال از خود پرسیدهاید که «موفقیت واقعی» در میانسالی چگونه تعریف میشود، نگران نباشید، چون شما تنها نیستید.