میان وعده
-
پایگاه‌های تغذیه سالم و بوفه مدارس کرمانشاه زیر ذره‌بین نظارت
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پروش استان کرمانشاه از نظارت کامل بر پایگاه‌های تغذیه سالم و بوفه مدارس خبر داد.
-
اهمیت مصرف میان وعده سالم در دانش‌آموزان
مصرف «میان وعده» سالم از اجزای ضروری رژیم غذایی دانش‌آموزان بوده و بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آن‌ها را تأمین می‌کند. در این مجال مطلبی در این رابطه از قول سمیرا زارع، کارشناس ارشد تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان ارسنجان می‌خوانیم.
-
/بازگشایی مدارس/
میان‌وعده‌های سالم؛ مسئله‌ای جدی در رشد دانش‌آموزان
تغذیه مناسب در مدرسه نه تنها به رشد بهتر دانش‌آموزان کمک می‌کند، بلکه سطح یادگیری آن‌ها را هم افزایش می‌دهد از طرفی خواب به موقع و کافی نقش بسیار مهمی در انرژی و تمرکز دانش آموز در طول روز دارد.
-
میان‌وعده‌ها را جدی بگیرید
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارند؟
میان‌وعده ازجمله موادغذایی افزودنی به رژیم غذایی است. در صورت انتخاب درست میان‌وعده‌ها می‌توانیم مواد مغذی و انرژی لازم را برای بدن فراهم کنیم. غذاهای کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل به دلیل داشتن فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله میان‌وعده‌هایی هستند که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند.
-
مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است؟
مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود اما سلامتی را بهبود می‌بخشد.