افرادی که مشکل کمردرد دارند چه تشکی تهیه کنند؟

در واقع امروزه اکثر ما با مشکلات متعدد فیزیکی دست و پنجه نرم می‌کنیم. یعنی از آرتروز گرفته تا گردن درد و کمر درد، همگی روزگار را برایمان تیره و تار کرده‌اند. این دردها تازه زمانی به اوج خودشان می‌رسند که ما به طور دراز مدت نه درست بنشینیم و نه در جای صحیحی بخوابیم. چرا که بیشتر افراد پس از بیدار شدن از خواب دردهای فیزیکی‌شان شدیدتر شده و چنین فکر می‌کنند این موضوع به خاطر روی تخت خوابیدن است. از این روی، به خاطر شایعات زیادی که راجع به مزایای روی زمین خوابیدن شنیده‌اند این روش را امتحان می‌کنند. اما این قضیه نه تنها درست نمی‌شود بلکه بدتر هم می‌شود.

۱۷ خرداد ۰۰ - ۱۱:۲۷