ژیمناستیک هوازی چه مزایایی برای افراد دارد؟

ورزش‌های آبی «آکواجیم»، نوعی تمرین ژیمناستیک هوازی برای حفظ آمادگی است که پیوسته در حال پیشرفت است و با پویایی رشد بازار و صنعت آمادگی جسمانی، مزایایی را برای سلامت جسمی و روانی به همراه دارد.