ورزش زودهنگام پس از سکته مغزی به حفظ مهارت‌های فکری کمک می‌کند

شروع ورزش هوازی تنها دو ماه پس از سکته مغزی بی‌خطر است و ممکن است به محافظت از مهارت‌های فکری کمک کند. یک مطالعه جدید امید تازه‌ای برای بازماندگان سکته مغزی فراهم می‌کند که می‌تواند خطر بالای زوال عقل را کاهش دهد.

۱۹ شهریور ۰۴ - ۰۸:۲۳

چند دقیقه ورزش هوازی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

ورزش هوازی به هر نوع فعالیت بدنی گفته می‌شود که ضربان قلب فرد را افزایش دهد و او را در یک بازه زمانی پایدار و مداوم به حرکت و تعریق وادارد.

۱۰ دی ۰۳ - ۱۵:۱۷