ویتامین B
-
چرا با حذف برنج، دچار ریزش مو میشویم؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، حقیقت علمیاین است که برنج سفید صیقل داده شده از نظر ویتامین B بسیار فقیر است. برخی تصور میکنند گرد سفیدی که روی برنج است یا آبی که هنگام آبکش برنج دور میریزیم، عصاره ویتامین است. اما واقعیت تلخ این است که شما نمیتوانید چیزی را که وجود ندارد، حفظ کنید!
-
اَبَرویتامین موثر بر سلامت
هشت ماده مغذی ضروری، مجموعه ویتامینهای گروه B را تشکیل میدهند و اکنون محققان دانشگاه تافتس آمریکا و دیگر پژوهشگران تایید کردند که ویتامینهای گروه B بر دامنه وسیعی از سلامت و بیماریهای انسان، ازجمله عملکرد شناختی، سلامت قلب و عروق، بهبودی بایپس معده، نقص لوله عصبی و حتی سرطان تاثیر میگذارند.
-
ویتامینها را چه زمانی مصرف کنیم؟
استفاده از ویتامینها و مکملها در زمان مناسب میتواند جذب و اثربخشی آنها را افزایش دهد.
-
تاثیر مغزها و دانه گیاهان بر هوش و حافظه
کارشناس تغذیه گفت: بیماریهای مغزی، بخصوص بیماریهای مزمن مانند آلزایمر رو به افزایش است و در این شرایط باید به تغذیه افراد توجه بیشتری شود.
-
یکی از دلایلِ کمبود ویتامین B
متخصصان سلامت میگویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکملهای مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان میدهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدنتان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
-
باید و نبایدهای نوروبیون
یک متخصص بیماریهای داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد.