پيري زودرس
-
اینفوگرافیک/ کمبود کدام ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود؟
پیری زودرس، نتیجه‌ای از مجموعه عوامل زیستی و محیطی است که کمبود ویتامین‌ها نیز در این میان نقش مهمی ایفا می‌کنند. ویتامین‌ها مواد مغذی ضروری هستند که نقش‌های حیاتی در بدن از جمله حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ایفا می‌کنند.
-
کمبود این ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود
کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن سبب می‌شوند که پوست شادابی خود را از دست بدهد.
-
این عادات ساده زود پیرتان می کند؛ از نوشیدن با نِی تا روبالشی نامرغوب
مراقبت از پوست و تغذیه تنها بخشی از ماجراست. برای جوان ماندن باید فراتر از ظاهر را دید. بسیاری از عادت‌ها، رفتارها و حتی طرز فکر ما بی‌سروصدا سرعت پیری را بیشتر می‌کنند.
-
۱۰ خوراکی که شما را زودتر پیر می‌کند
متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. در این بین برخی عادات تغذیه‌ای وجود دارند که علاوه بر تاثیر مستقیم بر شرایط زیستی چون قند و چربی و کلسترول و فشار خون، بر تسریع روند پیری اثر گذارند.
-
مهارتی که از پیری زودرس جلوگیری می‌کند
توانایی حفظ تعادل و ایستادن روی یک پا، معیار خوبی برای بررسی سلامت و نحوه تعامل سیستم‌های بدن با یکدیگر است.
-
محققان آمریکایی:
از دست دادن عزیزان، پیری را تسریع می‌کند
یک مطالعه جدید ارتباط میان غم و اندوه و پیری بیولوژیکی را نشان داده است.
-
ویدیو/ ارتباط فقر با پیری زودرس مغز
مطالعه دانشمندان سوئیس نشان داد «سطح درآمد افراد با پیری زودرس مغز ارتباط مستقیم دارد» محققان با بررسی ۷۵۱ فرد در بازه سنی ۵۰ تا ۹۱ سال دریافتند «افرادی که در خانواده‌های فقیرتر زندگی کرده‌اند، نشانه‌های بیشتری از تحلیل رفتن زودهنگام ماده سفید مغز و کاهش عملکرد شناختی را نشان می‌دهند»