گوارش
-
یک توصیه پزشکی برای کاهش استرس
متخصصان سلامت میگویند همانطور که استرس میتواند بر هضم غذا تأثیر منفی بگذارد، مشکلات گوارشی نیز میتوانند استرس و اضطراب را تشدید کنند.
-
راهنمای کاهش علائمِ گوارشیِ استرس
استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر میگذارد.
-
«بمب گوارشی» در مهمانیها؛ هشدار درباره ترکیب غذاهای چرب و نوشابه
یک فوقتخصص بیماریهای گوارش و کبد بر ضرورت پرهیز از درهموبرهم خوری تاکید کرد.
-
نقش خرما در بهبود عملکرد سیستم گوارشی
خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک میکند.
-
خواص گل گاوزبان؛ از آرامش اعصاب تا سلامت پوست و مو
گل گاوزبان یکی از گیاهان دارویی پرطرفدار است که سالهاست در طب سنتی ایرانی بهعنوان گیاهی آرامبخش، ضد اضطراب و مفید برای خواب شناخته میشود، این گیاه بهویژه در قالب دمنوش، جایگاه ویژهای در سبد مصرف خانوارها پیدا کرده و اغلب بدون در نظر گرفتن شرایط جسمی، سن، بیماریهای زمینهای یا تداخلهای دارویی مصرف میشود.
-
یک فوق تخصص گوارش و کبد مطرح کرد
علائم پنهان سرطان مری / خطر نوشیدن مداوم چای داغ
فوقتخصص گوارش و کبد بالغین با هشدار نسبت به مصرف چای داغ گفت: نوشیدن مداوم چای و مایعات با دمای بالا یکی از عوامل مهم و اثباتشده در افزایش خطر ابتلا به سرطان مری است و متاسفانه این عادت در کشور ما بسیار شایع است.
-
رفلاکس حنجرهای؛ علت پنهان گرفتگی صدا و سرفههای مزمن
رئیس پژوهشکده گوارش و کبد، با اشاره به شیوع بالای رفلاکس حنجرهای (LPR) گفت: بسیاری از افرادی که دچار گرفتگی صدا، سرفههای خشک مداوم، احساس وجود توده در گلو یا گلودردهای طولانیمدت هستند، تصور نمیکنند که منشأ این علائم، رفلاکس اسید معده باشد.
-
یک خوردنی کمکالری برای کاهش نفخ
نفخ، یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و گاهی حتی آزاردهنده باشد.
-
آیا مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه میشود؟
یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعدههای اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود؛ این درحالیست که مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب میشود.
-
دمای غذا سلامت روده و روان را تهدید میکند؟
هنگامی که در روزی گرم، قهوه سرد مینوشید یا در زمستان از خوردن یک کاسه سوپ گرم لذت میبرید، ممکن است متوجه نشوید که دمای غذا و نوشیدنیهای شما میتواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد.
-
هشدار انجمن اندوسکوپی گوارش درباره پیامدهای افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی
انجمن علمی اندوسکوپیهای گوارش ایران در بیانیهای نسبت به تصمیم افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی در سال جاری ابراز نگرانی کرد و این اقدام را بدون توسعه زیرساختهای آموزشی و رفاهی، تهدیدی برای کیفیت آموزش پزشکی دانست.
-
لیست غذاهایی که نباید با هم خورد
متخصصان طب ایرانی هشدار میدهند که مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل میتواند باعث اختلال در هضم، تولید اخلاط ناسالم و بروز بیماریهایی مانند لکهای پوستی یا مشکلات گوارشی شود. رعایت اصول تغذیهای و استفاده از مصلحها میتواند از این عوارض جلوگیری کند.
-
آیا مصرف بیرویه غذاهای تند به سلامت دستگاه گوارش کمک میکند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویهها میتواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتیهای گوارشی شود.
-
خوراکیهایی که برای دستگاه گوارش مفید نیستند
این جمله معروف که میگوید «همه چیز در حد تعادل خوب است» بیدلیل به وجود نیامده است. اکثر پزشکان و متخصصان تغذیه میدانند که اگر کاملاً خود را از خوراکیهای دلخواه محروم کنید، احتمال پرخوریتان در آینده بیشتر میشود.
-
رئیس انجمن آندوسکوپی ایران مطرح کرد
تغذیه نامناسب علت ۴۵ درصد بیماریهای شدید گوارشی/ لزوم بازگشت به تغذیه سنتی ایرانی
رییس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به روز جهانی سلامت گوارش و شعار امسال آن با عنوان «تغذیه برای شکفتن» گفت: حدود ۴۵ درصد از بیماری های شدید گوارشی ناشی از تغذیه نامناسب است.