دکتر فرامرز دوبختی در گفت‌وگو با ایسنا با تأکید بر اینکه کرم‌های ضدآفتاب با SPF ۳۰ نقش مهمی در جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس پوست دارند، اظهار کرد: کرم را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از قرار گرفتن در آفتاب بزنید و هر ۲ تا ۳ ساعت تمدید کنید تا محافظت بهتری داشته باشید.

وی افزود: اگر چه نور آفتاب برای پوست مفید است، اما در مناطقی که شدت تابش آفتاب بالاست، احتمال آسیب و آفتاب‌سوختگی نیز افزایش پیدا می‌کند. برای پیشگیری، به‌ویژه در ساعات ۱۱ تا ۱۷ از قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید باید خودداری شود.

مدیر گروه داروسازی دانشگاه علوم پزشکی زنجان عنوان کرد: نور خورشید دارای دو نوع اشعه UV و IR است و اشعه UV که خود به سه نوع UVA ،UVB و UVC تقسیم می‌شود، خطری جدی برای پوست محسوب می‌شود. UVB موجب قرمزی و التهاب پوست است و شاخص محافظتی کرم‌های ضدآفتاب با توجه به این طول موج سنجیده می‌شود.

دوبختی تصریح کرد: عدد SPF بیانگر میزان محافظت کرم ضدآفتاب از پوست است. به‌عنوان مثال، SPF۳۰ بدین معناست که شدت تابش باید ۳۰ برابر بیشتر باشد تا پوست آسیب ببیند.

او با بیان اینکه مناسب‌ترین و پرمصرف‌ترین عدد SPF همین SPF۳۰ است و مقادیر بالاتر، می‌تواند همراه با عوارضی مانند التهاب و سمیت باشد، تاکید کرد که نباید صرفا به عوامل محافظت UVB اکتفا نمود و مقاومت در برابر UVA نیز اهمیت دارد.

دوبختی درباره نحوه مصرف کرم ضدآفتاب، توضیح داد: مقدار مناسبی از کرم باید روی تمامی بخش‌های پوست قرار گیرد به‌طوری که روی سطح پوست قابل مشاهده باشد و سریع پاک نشود. بهتر است هر ۲ تا ۳ ساعت ضدآفتاب تمدید شود. برای تمدید، اگر امکان پاک‌سازی با پد الکلی یا دستمال مرطوب وجود داشت، کرم جدید پس از تمیز کردن به پوست زده شود. در غیر این صورت، می‌توان کرم جدید را روی لایه قبلی استفاده کرد، اما باید توجه داشت که میزان اثربخشی کاهش می‌یابد.

مدیر گروه داروسازی دانشگاه علوم پزشکی زنجان توصیه کرد: ده تا پانزده دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضدآفتاب استفاده کنید تا بهترین اثر حمایتی حاصل شود.

انتهای پیام