پژوهشگران دانشگاه ایالتی «پنسیلوانیا»، داده‌های سلامت ۱۱ ساله بیش از ۴۳۰۰ فرد مسن شرکت‌کننده در تحقیق ملی «روندهای سلامت و پیری» را تجزیه و تحلیل کردند. در این پژوهش، آنان نه فقط وزن بدن، بلکه شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر همچنین حافظه، جهت‌یابی و مهارت‌های تصمیم‌گیری را نیز مورد آزمایش قرار دادند.

موزی نا، دانشیار علوم تغذیه و پژوهشگر ارشد پژوهش کنونی گفت: داده‌ها را از سه طریق مختلف بررسی کردیم و نتایج همواره یکسان بود. هر چه وزن فرد از سالی به سال دیگر بیشتر تغییر می‌کرد، توانایی‌های شناختی وی نیز سریع‌تر کاهش می‌یافت.

شرکت‌کنندگان بر اساس میزان تغییر وزنشان در طول ۱۱ سال، گروه‌بندی شدند. کسانی که وزنشان ثابت مانده بود، کندترین زوال ذهنی را نشان دادند، در حالی که کسانی که بیشترین نوسانات وزنی را داشتند، دو تا چهار برابر بیشتر دچار زوال عقل شدند. الگوهای مشابهی با اندازه‌گیری شاخص توده بدنی و دور کمر نیز مشاهده شد.

پژوهشگران همچنین الگوهای خاصی از تغییر وزن را بررسی کردند؛ کاهش حداقل ۵ درصد از وزن بدن یا چرخه بین کاهش و افزایش حداقل ۵ درصد وزن با زوال سریع‌تر تفکر و حافظه مرتبط بود. با این حال، افزایش وزن به تنهایی نیز تقریبا همان میزان کاهش وزن پایدار را نشان داد.  با این حال، پژوهشگران هشدار دادند که این نتایج به معنای محافظت از افزایش وزن در پیری نیست.

نا توضیح داد: می‌دانیم که چاقی در میانسالی، عامل خطر برای زوال عقل در مراحل بعدی زندگی محسوب می‌شود اما در بزرگسالان مسن‌تر، تصویر پیچیده‌تر است؛ برخی نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که افزایش چربی همراه با از دست دادن عضلات مرتبط با سن، ممکن است چیزی شبیه به اثر محافظتی ایجاد کند.

وی افزود: نتایج پژوهش ما توصیه نمی‌کند که بزرگسالان مسن‌تر سعی در افزایش وزن داشته باشند. در عوض، یافته‌ها بر اهمیت نظارت دقیق بر وزن در سنین بالاتر تاکید می‌کنند. کاهش وزن ناگهانی یا مداوم در بزرگسالان مسن‌تر می‌تواند نشانه هشدار اولیه‌ای از زوال شناختی سریع‌تر باشد و نباید نادیده گرفته شود.

نا پیشنهاد کرد که بزرگسالان مسن‌تر وزن خود را در خانه به‌طور مداوم پیگیری کنند، زیرا اندازه‌گیری‌های وزن در مطب پزشک می‌تواند با ارقام متفاوت همراه باشد.  یک بار ممکن است با کفش‌های سنگین و کت وزن شوید، بار دیگر با لباس‌های سبک، به همین دلیل برای پرهیز از خطا و درک واقعی تغییرات، هر روز صبح، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از صبحانه، با پوشیدن لباس یکسان، خود را در یک زمان مشخص وزن کنید. این کار داده‌های بسیار قابل اعتمادتری ارائه می‌دهد.

سایت ساینس گزارش کرد، اگر فرد بزرگسال مسن متوجه شود که وزنش پایدار نیست، باید این اطلاعات را با پزشک خود در میان بگذارد. ثابت نگه داشتن وزن ممکن است به‌طور کامل از زوال حافظه پیشگیری نکند، اما می‌تواند به کند شدن روند و محافظت از سلامت مغز برای مدت طولانی‌تر کمک کند.

نتایج پژوهش کنونی در نشریه «چاقی» (Obesity) منتشر شده است.  

انتهای پیام