پریسا ارجمندی در گفت‌وگو با ایسنا به مناسبت هفته کودک، با تأکید بر اینکه تفریح و ورزش از ارکان اصلی رشد همه‌جانبه کودک به شمار می‌آیند، اظهار کرد: تحرک و بازی نه‌تنها موجب رشد جسمی می‌شود، بلکه بر سلامت روان، مهارت‌های اجتماعی و توانایی‌های شناختی کودک نیز تأثیری عمیق دارد.

این کارشناس کودک و نوجوان با بیان اینکه رشد جسمی کودکان به‌شدت تحت تأثیر میزان فعالیت بدنی است، گفت: ورزش و بازی، عضلات، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب وزن سالم‌تر می‌شود. کودکانی که تحرک کافی دارند، در آینده کمتر در معرض بیماری‌های مزمن چون دیابت و چاقی قرار می‌گیرند.

ارجمندی با اشاره به جنبه‌های روانی و هیجانی تفریح و ورزش افزود: بازی، زمینه‌ای برای شناخت و مدیریت احساسات است. کودک از طریق بازی، انرژی خود را تخلیه کرده و اضطراب را کاهش می‌دهد.

وی بیان کرد: بازی در عین حال موجب افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود. همچنین کودکانی که فرصت بازی آزاد و شاد دارند، روحیه‌ای مثبت‌تر و احساس امنیت بیشتری تجربه می‌کنند.

ارجمندی با اشاره به اینکه بازی و فعالیت‌های گروهی، زمینه‌ساز رشد اجتماعی کودک‌اند، ادامه داد: در جریان بازی‌های گروهی، کودک مفاهیمی چون رعایت نوبت، همکاری، همدلی و حل مسئله را لمس می‌کند؛ مهارت‌هایی که پایه روابط سالم اجتماعی در بزرگسالی محسوب می‌شوند.

این کارشناس کودک و نوجوان، با بیان اینکه نخستین و مهم‌ترین نهاد تربیتی کودک است،  تصریح کرد: والدین باید زمانی مشخص برای بازی و تحرک فرزند در نظر گرفته و در این فعالیت‌ها مشارکت کنند. پدر و مادری که اهل ورزش‌اند، ناخواسته فرزندی فعال و سالم پرورش می‌دهند.

وی افزود: الگوسازی والدین از هر توصیه‌ای مؤثرتر است، پدر و مادری که خود به ورزش و تفریح اهمیت می‌دهند، بدون گفت‌وگوهای طولانی، بهترین آموزش را به کودک می‌دهند. ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت برای بازی آزاد، از خرید اسباب‌بازی‌های گران‌قیمت ارزشمندتر است.

ارجمندی با اشاره به نقش مدرسه گفت: زنگ ورزش باید جدی گرفته شود و تنها فرصتی برای رفع خستگی نباشد؛ ورزش، بخشی از آموزش زندگی است و معلمان می‌توانند از طریق بازی‌های گروهی و خلاقانه، مهارت‌های اجتماعی و نظم را در کودکان تقویت کنند.

این کارشناس کودک و نوجوان ادامه داد: ایجاد محیط‌های پویا و متنوع برای فعالیت‌های غیردرسی، روحیه و انگیزه یادگیری را افزایش می‌دهد؛ همچنین تشویق دانش‌آموزان به شرکت در باشگاه‌ها و تیم‌های ورزشی مدرسه، حس اعتمادبه‌نفس، مسئولیت‌پذیری و کار گروهی را تقویت می‌کند.

ارجمندی در پایان گفت: جامعه نیز باید بسترهای لازم برای رشد سالم کودکان را فراهم آورد. احداث پارک‌های ایمن، زمین‌های بازی استاندارد و باشگاه‌های کودک‌محور، از نیازهای اساسی در شهرها و روستاهاست. برگزاری جشنواره‌ها، بازی‌های محلی و مسابقات ورزشی خانوادگی، نشاط اجتماعی را افزایش داده و پیوند خانواده‌ها را مستحکم‌تر می‌کند.

انتهای پیام