دکتر محمد کریمی به‌مناسبت روز جهانی قلب، با اشاره به اهمیت افزایش آگاهی عمومی درباره بیماری‌های قلبی و عروقی، اظهار کرد: روز جهانی قلب هر سال هفتم مهرماه برگزار می‌شود و هدف از نامگذاری این روز، توجه بیشتر جامعه به سلامت قلب و راه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است.

وی افزود: داشتن سبک زندگی سالم از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از بیماری‌های قلبی است و فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب، حفظ وزن متعادل و پرهیز از دخانیات باید در برنامه زندگی افراد قرار گیرد.

این متخصص قلب، ورزش منظم را یکی از راهکارهای مؤثر برای حفظ سلامت قلب دانست و گفت: انجام فعالیت‌های هوازی به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه، دست‌کم پنج روز در هفته، می‌تواند به بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر بیماری‌های قلبی کمک کند.

کریمی ادامه داد: افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی دارند نیز می‌توانند متناسب با شرایط جسمی و نظر پزشک، فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی یا دویدن آرام را انجام دهند. ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات، از جمله راه رفتن در آب، نیز در صورت انجام منظم می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

وی تغذیه سالم را یکی دیگر از پایه‌های سلامت قلب عنوان کرد و افزود: مصرف میوه و سبزیجات، انتخاب مواد غذایی سالم، رعایت تعادل در دریافت مواد غذایی و حفظ وزن در محدوده مناسب، از عوامل مؤثر در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است.

قلیان؛ تهدیدی برای قلب و عروق

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با هشدار نسبت به آثار مصرف قلیان بر سلامت قلب و عروق، اظهار کرد: مصرف قلیان می‌تواند موجب افزایش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و افزایش ضربان قلب شود و با تغییر سطح کلسترول خون، خطر گرفتگی عروق قلبی، سکته قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهد.

کریمی بر ضرورت پرهیز از دخانیات تأکید کرد و گفت: افراد برای حفظ سلامت قلب باید از مصرف قلیان و سایر محصولات دخانی دوری کنند و در کنار آن، مدیریت استرس را نیز جدی بگیرند.

نوار قلب طبیعی، بیماری قلبی را رد نمی‌کند

وی با اشاره به روش‌های تشخیص بیماری‌های قلبی گفت: نوار قلب و اکوکاردیوگرافی از روش‌های اولیه و در دسترس برای بررسی وضعیت قلب، عملکرد عضله قلب و دریچه‌ها هستند و در صورت نیاز، روش‌هایی مانند تست ورزش، اسکن هسته‌ای، MRI و آنژیوگرافی نیز با توجه به شرایط بیمار مورد استفاده قرار می‌گیرند.

این متخصص قلب تأکید کرد: طبیعی بودن نوار قلب به‌تنهایی نمی‌تواند سلامت قلب را تأیید کند و برای مثال در برخی بیماران مبتلا به سکته قلبی بدون بالارفتن قطعه ST یا NSTEMI ممکن است نوار قلب طبیعی باشد.

کریمی افزود: به همین دلیل، تشخیص نهایی بیماری قلبی باید با توجه به علائم، سابقه بیمار و نتایج سایر بررسی‌های پزشکی انجام شود.

درد قفسه سینه را جدی بگیرید

وی با اشاره به علائم هشداردهنده بیماری‌های قلبی اظهار کرد: درد قفسه سینه یکی از شایع‌ترین علائم مشکلات قلبی است و احساس سنگینی یا فشار در قفسه سینه، تنگی نفس، سنکوپ یا از دست دادن ناگهانی هوشیاری، تغییرات ضربان قلب و تورم اندام‌های تحتانی نیز می‌تواند از علائم هشداردهنده باشد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان خاطرنشان کرد: در صورت بروز علائم هشداردهنده قلبی، مراجعه به‌موقع به پزشک و انجام بررسی‌های لازم اهمیت زیادی دارد و پیشگیری و تشخیص زودهنگام می‌تواند در کاهش عوارض بیماری‌های قلبی مؤثر باشد.

انتهای پیام