دکتر وحید ولیپور در گفتوگو با خبرنگار ایسنا، بیان کرد: انجام هر حرکت و تمرین ورزشی باعث ایجاد تغییر و تقویت در یک عضو و یا سیستم از بدن میشود.
وی اظهار کرد: در هنگام انجام تمرینات ورزشی، انرژی بدن طی فرآیندی مصرف شده و از طرفی حرکت مذکور در صورت انجام درست و اصولی سبب تقویت سیستم بدن میشود.
ولیپور اضافه کرد: یک سری از تمرینات ورزشی باعث تقویت سیستم هوازی میشوند و هر چه زمان انجام آن حرکات بیشتر شود، میزان تقویت نیز بیشتر است.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان ادامه داد: تمرینات تناوبی و تداومی سیستم هوازی بدن را تقویت میکنند.
وی یادآور شد: در تمرینات سیستم هوازی فرد از تمامی قسمتهای بدن خود استفاده میکند.
ولیپور خاطرنشان کرد: در هنگام انجام تمرینات هوازی با افزایش یا کاهش شدت تمرین، دریافتی اکسیژن نیز تغییر میکند.
انتهای پیام
