دکتر فاطمه اکبری زاده با بیان اینکه کودکان و نوجوانان جزو اقشار آسیب پذیر جامعه هستند، افزود: هنگام اتفاقاتی مثل شیوع کروناویروس و یا سایر اتفاقات ترسناک کودکان آسیب پذیری بیشتری دارند لذا رعایت برخیرنکات توسط خانواده ها در نحوه اطلاع رسانی در مورد کرونا ویروس می تواند سلامت روان آنها را حفظ کند و از آسیب هایی مثل اضطراب و استرس جلوگیری کند.
در مورد اخبار دنیای ترسناک با فرزندان خود صحبت کنید
وی تاکید کرد: اخبار همه جا هست، دیگر در عصر دیجیتال امکان کنترل خبرهایی که در معرض آن قرار داریم امکان پذیر نیست و اینکه بخواهیم کودکان را از ناراحت شدن در مورد اطلاعات محافظت کنیم. کاری که می توانید انجام دهید این است که کمک کنید تا تاثیرات منفی آن را بر فرزندانتان به حداقل برسانید. شما می توانید از طریق مکالمات آزاد و صادقانه در خانه انجام دهید.
بی خبر ماندن و خاموشی خبری مفید نیست
این روانشناس خاطرنشان کرد: نکته مهم در اینجا تعادل است. اینکه برای محافظت از کودکان آنها را از شنیدن اخبار منع کنیم بی فایده است. وقتی کودکان به اتاق و یا پذیرایی وارد می شوند از خاموش کردن تلویزیون یا بسته شدن صفحات وب خودداری کنید. این کار باعث می شود که آنها کنجکاو شوند که واقعاً چه اتفاقی دارد می افتد - و این زمانی است که تخیل آنها به کار می افتد و با این تخیلات ممکن است هر چیزی به ذهن آنها بیاید.
حقایق را به آنها اطلاع دهید
اکبری زاده اظهار کرد: وقتی که کودکان به توضیحات روشن و صادقانه درباره آنچه اتفاق می افتد دسترسی داشته باشند و بدانند که صحبت کردن در مورد موضوعات ترسناک یا فریب کارانه اشکالی ندارد، به آنها این اطمینان خاطر را می دهد تا در مورد آن موضوعات اطلاعات کسب کنند. سعی کنید منابع خبری معتبری را که قبلاً خودتان خوانده اید با هم بخوانید یا تماشا کنید، یا اخبار را در لحظه ای که دارد پخش می شود با توضیح آنچه اتفاق افتاده با صحبت کردن با کودک و به روشی بی طرفانه به اشتراک بگذارید.
از توضیح و بیان بیش از حد پرهیز کنید
وی تصریح کرد: جملات کوتاه از اخبار زندگی واقعی بسیار مفید هستند. بیان مطالب طولانی و زیاد می تواند تأثیر منفی بگذارد زیرا کودکان می توانند وقتی اولین جمله شما را در مورد یک خبر می شنوند در همان خبر اول که شنیده اند باقی می مانند و و بارها و بارها به اخبار مربوط به آن موضوع نگاه می کنند.
روانشناس بالینی یادآور شد: برای جلوگیری از توضیح بیش از حد، آنها را ترغیب کنید که پس از خواندن مطالب مربوط به این خبر، با شما بحث کنند، این یک فضای امن برای تمام سوالات آنها فراهم می کند.
اجازه دهید که فرزندانتان احساس امنیت کنند
دکتر فاطمه اکبری زاده توضیح داد: همه کودکان حتی نوجوانان، می خواهند بدانند که والدین آنها می توانند از آنها محافظت کنند. بهترین راه برای برقراری یک ارتباط امن، صحبت کردن در مورد اخبار نگران کننده به صورت روشن، و با ذکر حقیقت است. به جای اینکه بگویید همه چیز خوب است و اتفاقی نمی افتد به آنها اطمینان بدهید که در یک مکان امن قرار دارند و شما در کنارشان هستید.
به آنها بگویید که نگرانی طبیعی است
وی بیان کرد: سعی کنید به آنها بگویید شما هم اتفاقات این چنینی را نگران کننده می دانید. اجازه بدهید کودکان بدانند شما می توانید موازنه ای بین اخباری که می شنوید با واقعیت موازنه ای برقرار کنید. به