اضطراب اجتماعی چالش زندگی روزمره/ از شناخت تا مهارت‌های مقابله‌ای

اضطراب اجتماعی یکی از اختلالات شایع روانی است که می‌تواند تعاملات ساده روزمره، از حضور در جمع تا بیان نظر را به تجربه‌ای اضطراب‌آور تبدیل کند. این اختلال در صورت نادیده‌گرفته‌شدن، کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد و شناخت آن همراه با یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای، نقش مهمی در مدیریت و درمان آن دارد.

۱۴ بهمن ۰۴ - ۰۹:۴۹

مرز باریک بین انگیزه و فلج‌شدگی عملکرد در محیط دانشگاهی

اضطراب شدید پیش یا حین امتحانات حتی با آمادگی کامل، تمرکز و توانایی دانشجو را مختل می‌کند؛ بار معنایی سنگین امتحانات پایان‌ترم فشار روانی مضاعفی بر عملکرد تحصیلی وارد می‌آورد.

۲۹ دی ۰۴ - ۰۹:۱۰