تمرکز
-
اضطراب دارید؟ تماشای هنر میتواند حالتان را بهتر کند
تحقیقات نشان میدهد که تماشای هنر در کاهش اضطراب موثر است.
-
کدام تمرین ورزشی با بهبود عملکرد درسی دانشآموزان همراه است؟
بدن ما برای ساعتها نشستن در کلاس درس یا هر جای دیگری ساخته نشده و شاید بههمین دلیل، برای بسیاری از بچههایی که در کلاس درس نشسته هستند، تمرکز روی دروس بسیار دشوار است.
-
چرا نخوابیدن تمرکز را از بین میبرد؟
پژوهش دانشگاه «امآیتی» به بررسی تاثیر بیخوابی بر تمرکز پرداختهاند و دلایل عدم تمرکز در اثر بیخوابی را برجسته کردهاند.
-
اینفوگرافیک/ چرا دیگر نمیتوانیم تمرکز کنیم؟
ذهن ما مدام میان نوتیفیکیشنها، پیامها و اخبار فوری سرگردان است و نمیتواند چند دقیقه پشت سر هم روی یک موضوع بماند. در صورتیکه ذهن انسان برای بمباران اطلاعاتی طراحی نشده است، از اینرو هرچقدر بتوانیم ذهن و توجه را دوباره در «اکنون» مستقر کنیم، آرامش، کارایی و کیفیت زندگی بهبود مییابد.
-
یک دکترای روانشناسی بالینی مطرح کرد
والدین کنترلگر و سختگیر باعث کاهش تمرکز فرزندان میشوند
یک دکترای روانشناسی بالینی و استاد دانشگاه تهران گفت: معمولاً والدین کنترلگر و سختگیر یا والدینی که بیتفاوت هستند، باعث کاهش تمرکز فرزندان میشوند.
-
مشکلات حافظه و تمرکز؛ زنگ خطری برای نسل جوان
محققان دریافتند که مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز در بزرگسالان جوان به سرعت در حال افزایش است.
-
نسخه پژوهشگران برای کنکوریها
روشی علمی برای بهبود عملکرد مغز داوطلبان کنکور
در دورانی که رقابت در کنکور به اوج رسیده، بسیاری از داوطلبان درگیر اضطراب و مشکلات تمرکز هستند. حالا پژوهشی جدید نشان میدهد که یکی از روشهای کمتر شناختهشده میتواند به بهبود تمرکز ذهنی و عملکرد مغز این افراد کمک کند.
-
تمرکز مغز؛ مسیری برای بهبود هوش مصنوعی آینده
ما اغلب فکر میکنیم که از همه اتفاقات اطرافمان آگاه هستیم اما مغز ما است که دائماً تصمیم میگیرد در کجا تمرکز کند و این عملکرد مغز میتواند الهامبخش دانشمندان در ارتقاء هوش مصنوعی آینده باشد.
-
یک مدرس مطرح کرد؛
مهارتهای مقابله با عدم تمرکز در مطالعه
مدرس مهارتهای فردی اظهار کرد: دانشجویان و دانشآموزان اغلب با تصور غلط از «یادگیری عمیق» وارد فضای مطالعه میشوند و انتظار دارند در مدتزمان کوتاه، حجم زیادی از مطالب را به حافظه بسپارند. این در حالی است که یادگیری پایدار، مستلزم مرور مداوم، یادداشتبرداری هدفمند و ایجاد پیوندهای ذهنی با دانش پیشین است.
-
یک چالش مهم بشر در جهانِ پیشرفته امروز
کیفیت پایین هوا، رشد فکری و بهرهوری را کاهش میدهد و در دنیای پیشرفته امروز که بر تواناییهای شناختیِ برتر تکیه دارد، پیامدهای اجتماعی و اقتصادی چشمگیر برای بسیاری از جوامع بهویژه برای ساکنانِ کلانشهرهای جهان به همراه میآورد.
-
۵ عامل مهمی که والدین باید در فرآیند یادگیری کودکشان به آنها توجه کنند
تنبیه شدید کودکان و نوجوانان در قبال انجام رفتار نامطلوب ممکن است موقتا به حذف آن رفتار در کودک بیانجامد ولی در بیشتر مواقع به بروز رفتارهای جبرانی انتقام جویانه و ضد اجتماعی منجر خواهد شد یا مشکلات هیجانی دیگری را به بار میآورد.
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهد
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
تمرکز کردن در کار مسری است؟
نتایج تحقیق کنونی نشان داد که تمرکز کردن در کار مسری است.
-
درمان اختلال خواندن و دیکتهنویسی در کتاب «تمرکز ذهن»
کتاب «تمرکز ذهن» (درمان اختلال خواندن و دیکتهنویسی) نوشته نسرین شفیعی، نویسنده بهبهانی، چاپ و منتشر شد.