تنفس
-
افتتاح هفتمین مرکز «نفس» در کردکوی گلستان
هفتمین مرکز مردمی و حمایتی «نفس» با هدف حمایت از خانواده‌ها و جوانی جمعیت و پیشگیری و انصراف از سقط‌های عمدی جنین با همت دانشگاه علوم پزشکی و بسیج جامع پزشکی استان گلستان در شهرستان کردکوی افتتاح شد.
-
کاهش فشار خون بالا با تمرین تنفسی ساده
در دنیای شلوغ امروز، فشار خون بالا بسیار رایج شده است و میلیون‌ها نفر را در همه جا، تحت تاثیر قرار می‌دهد. اکثر افراد می‌دانند که دارو، تغذیه سالم و ورزش منظم می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند اما راه ساده و قدرتمند دیگری برای بهبود سلامت قلب وجود دارد که تمرینات تنفسی است.
-
فواید تنفس عمیق
متخصصان سلامت توصیه می‌کنند فقط ۲۰ دقیقه تنفس عمیق می‌تواند کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
-
کاهش فشار خون با تکنیک تنفسی
فشار خون مانند دستگاه سنجش سلامت قلب شماست و همانطور که فشار لاستیک‌های ماشین را بررسی می‌کنید تا از بی‌خطر بودن آنها مطمئن شوید، پزشکان فشار خون شما را بررسی می‌کنند تا دریابند که قلب و رگ‌های خونی شما چقدر خوب کار می‌کنند.
-
ترکیب گرافن و چارچوب‌های فلزی-آلی برای تشخیص مسمومیت متانول
محققان دانشگاه آدلاید موفق به ساخت نمونه اولیه‌ای ساده، کم‌هزینه و دقیق از حسگری شده‌اند که می‌تواند مقادیر بسیار کم متانول موجود در نفس انسان را شناسایی کند. این پیشرفت علمی، گامی بزرگ به سوی تولید دستگاهی مشابه دستگاه تست الکل تنفسی (breathalyzer) است که قادر باشد به سرعت و به سادگی مسمومیت با متانول را تشخیص دهد و جان افراد را نجات دهد.
-
امکان شناسایی افراد از طریق الگوی نفس‌کشیدن
تنفس، اثر انگشت سلامت جسم و روان شما است!
نتایج یک پژوهش جدید بین‌المللی نشان می‌دهد که تنفس هر انسان الگوی خاص خود را دارد؛ الگویی که می‌تواند چیزهایی درباره وضعیت سلامت جسمی و روانی او فاش کند.
-
نقش تنفس در تثبیت حافظه
ریتم تنفس به تقویت حافظه در هنگام خواب کمک می‌کند.
-
چند توصیه به افرادی که دچار تنگی نفس می‌شوند
تنگی نفس علل بسیاری می‌تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد.
-
با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می‌تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
-
چند توصیه برای تنفس بهتر
تنفس کردن یک اقدام غیرارادی است، اما می توانید در این امر بهتر شوید.