خواب آلودگي
-
رئیس پلیس راه استان کرمان اعلام کرد
وقوع ۴۰ درصد از حوادث جاده‌ای در رانندگی‌های شبانه
رئیس پلیس راه شمال استان کرمان با اشاره به سهم ۴۰ درصدی وقوع حوادث رانندگی در ترددهای شبانه؛ بر حفظ هوشیاری در رانندگی‌های شبانه، رعایت سرعت مطمئنه، سالم بودن سیستم روشنایی و توجه کامل به جلو تاکید کرد.
-
چگونه از خواب آلودگی حین رانندگی جلوگیری کنیم؟
سفرهای جاده‌ای برای بسیاری از خانواده‌ها یک سنت تابستانی است اما برخی از رانندگان آنقدر بر رسیدن به مقصد تمرکز می‌کنند که نیاز بدن خود را به خواب نادیده می‌گیرند.
-
پیش بینی افزایش حجم ترافیک در جاده‌های زنجان
رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: هم اکنون تردد در همه جاده‌های استان نسبت به روز گذشته افزایش یافته است.
-
دو متوفی عراقی در حادثه تصادف فیروزان - نهاوند
رئیس پلیس راه استان همدان از هفت کشته در تصادف دلخراش محور نهاوند- فیروزان در صبح امروز خبر داد.
-
چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟
شاید شما هم متوجه شده باشید که برخی روزهای هفته در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب‌آلودگی دارد و هر چند ممکن است در حال تماشای تلویزیون یا فعالیت دیگری باشید اما اگر امکانش فراهم شود می‌توانید در آن ساعت از روز بخوابید.
-
واژگونی پژو ۲۰۷ در جاده تهران- همدان یک کشته و یک مجروح برجای گذاشت
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان همدان از واژگونی یک دستگاه پژو ۲۰۷ در محور تهران- همدان خبر داد.
-
آزمایش خون برای تشخیص خواب آلودگی رانندگان
پژوهشگران استرالیایی یک آزمایش خون برای تشخیص خواب آلودگی در رانندگان ایجاد کرده‌اند که می‌گویند با تخصیص بودجه کافی می‌توان آن را در پنج سال آینده در جاده‌ها استفاده کرد.
-
برخورد اتوبوس مسافربری با تریلر در آزادراه زنجان - تبریز
رئیس اداره کنترل و نظارت بر عملیات جاده‌ای پلیس راه زنجان گفت: برخورد یک دستگاه اتوبوس مسافربری با یک دستگاه تریلر در آزاد راه زنجان - تبریز ۶ مصدوم برجا گذاشت.
-
خوراکی‌ها علیه خواب‌آلودگی پشت فرمان
غذا نقشی کلیدی در تمرکز حواس دارد؛ اما مهم‌تر از تغذیه، خواب خوب، استراحت منظم یا حتی تغییر شیفتی راننده‌ها برای تضمین سفری آرام و بی‌حادثه است. این ایده، ممکن است منجر شود که شما به فکر رانندگی در شب بیفتید تا در سفرهای طولانی به ترافیک برخورد نکنید.
-
راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید.