ایسنا+ > رسانه دیگرمرض خبرخوانی

مرض خبرخوانی هم از آن مرض‌هایی است که در مواقع بحران به جان آدم می‌افتد. درست مثل مواقع غیربحرانی که در اینستاگرام وارد بخش ریلز می‌شویم و به خودمان که می‌آییم، می‌بینیم سه ساعت داشتیم رنج اسکرول بر انگشت شست هموار می‌کردیم و در نهایت هم جز سه، چهار کیلو دوپامین ترشح‌شده و درد مفاصل انگشت چیزی عایدمان نشده است.

ایسنا+ > رسانه دیگرخودتان را سرزنش نکنید، تنبلی ارثی است!

به ما یاد داده‌اند که اهمال‌کاری را با تنبلی و فقدان اراده مرتبط بدانیم، و بنابراین هر وقت کاری را که قرار بود انجام دهیم به تعویق می‌اندازیم، شروع به سرزنش خودمان می‌کنیم. اما در واقع فقط یک سیگنال از مغز شماست که در حال حاضر چیزی درست کار نمی‌کند.

ایسنا+ > رسانه دیگرآنهدونیا چیست و چرا لذت از زندگی را از بین می‌برد؟

این وضعیت صرفاً یک احساس غم ساده نیست، بلکه یک اختلال عملکردی در سیستم پاداش مغز محسوب می‌شود. درک دقیق این عارضه برای شناسایی ریشه‌های بسیاری از اختلالات خلقی و عصبی ضرورت دارد.

ایسنا+ > رسانه دیگرزندگی قسطی؛ کلاه گذاشتن سر خودمان است یا اجبار اقتصادی؟

هر شب قبل از خواب گوشی‌اش را چک می‌کند و اگر تخفیفی ببیند، با خودش کلنجار می رود که بخرم یا نه! خانه‌اش پر از وسایل کوچک و بی‌مصرفی است که محصول همین کلنجار رفتن ها و وسوسه های لحظه ای است.

درباره افسردگی پس از زایمان که گاه زنان را تا مرز خودکشی می کشد

ایسنا+ > رسانه دیگر۴۸ ساعت سخت؛ به فرار فکر می کردم

در تمام این سه روز بعد از زایمان، نتوانسته بود بیش از سه یا چهار ساعت بخوابد. هم‌زمانی اثرات آنتی‌بیوتیک، بیهوشی، سروصدای نوزادها و درد بخیه‌ها او را از پا درآورده بود. به صحنه وسط هال خیره شد؛ قابی که هیچ فرقی با میدان جنگ نداشت. با زحمت خودش را به دستشویی رساند و نشست. اشک‌ها بی‌وقفه صورتش را خیس می‌کرد.

ایسنا+ > رسانه دیگرچرا با استرس چاق می‌شویم؟

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که هرچه بیشتر تحت فشار روحی باشید، کنترل وزن دشوارتر می‌شود؟

ایسنا+ > رسانه دیگر روایتی از طلاق‌های مدرن؛  «چت‌ جی‌پی‌تی» چطور زندگی خانوادگی را متلاشی می‌کند؟

چت‌جی‌پی‌تی (ChatGPT) که در ابتدا برای کمک به کاربران طراحی شده بود، حالا به عاملی برای ایجاد بحران‌های غیرمنتظره در روابط عاطفی تبدیل شده است.