ذهن آگاهی
-
راهکار نوین برای مقابله با افسردگی مقاوم
ذهن‌آگاهی، امید تازه برای مبتلایان به افسردگی مزمن
بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، حتی پس از دریافت خدمات روان‌درمانی رایج، همچنان با علائم این بیماری دست و پنجه نرم می‌کنند. این مسئله نیاز به راه‌حل‌های نوین و کارآمد را بیش از پیش نمایان می‌سازد.
-
روشی برای ارتقای کیفیت تربیت کودکان
فرزندپروری ذهن‌آگاهانه؛ راهکاری نوین برای آرامش والدین و کودکان
امروزه والدین به دنبال روش‌های جدید و کارآمد برای بهبود تعاملات خود با فرزندان و ایجاد محیطی آرام و سازنده در خانواده هستند. یکی از این رویکردها، توجه به مفهوم ذهن‌آگاهی در فرزندپروری است که می‌تواند تاثیرات مهمی بر روابط والدین و فرزندان بگذارد.
-
تاثیر ذهن‌آگاهی بر خواب و کاهش استرس شغلی
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه ذهن‌آگاهی خواب شما را بهبود می‌بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می‌دهد.
-
رهایی از درد IBS با ذهن‌آگاهی و رویاروسازی پنهان
امیدی نو برای بیماران مبتلا به «سندرم روده تحریک‌پذیر»
محققان در مطالعه ای جدید، امید تازه ای را برای رفع درد بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر به وجود آورده اند. آن ها نشان داده اند که دو روش درمانی مبتنی بر ذهن، علائم بیماری فوق را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.