یک متخصص تغذیه مطرح کرد

نیاز روزانه بدن به انرژی روغن ها/ مراقب چربی های پنهان باشیم

یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه روغن های گیاهی فاقد کلسترول هستند، گفت: دست کم ۲۵ درصد نیاز انرژی روزانه بدن ما باید از روغن ها تامین شود.

۲۱ اردیبهشت ۰۴ - ۱۳:۱۲

پویش ملی تغذیه سالم؛

روغن کانولا بهترین منبع امگا ۳

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی مرکز بهداشت استان قم گفت: نسبت ترکیب امگا ۶ به امگا ۳، در روغن زیتون و کانولا یا کلزا به حد عالی وجود دارد. از آنجا که روغن زیتون گران قیمت است و امکان تقلب در آن بالاست اقتصادی ترین نوع روغن که هم ترکیبات روغن زیتون را دارا است و هم تامین کننده خوب اسیدهای چرب امگا۳ است روغن کلزا است.

۲۱ آذر ۰۳ - ۰۸:۳۰