بررسی دقیق دهه‌ها مطالعه درباره نوشتار احساسی مثبت

آیا دفترچه شکرگزاری، سلامت روان را بهبود می‌دهد؟

نوشتن احساسی با تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، می‌تواند احساسات خوبی در افراد ایجاد کند؛ اما همه روش‌های این نوع نوشتن، اثر یکسانی ندارند. پژوهشگران با مرور مطالعات مختلف سعی کرده‌اند بفهمند کدام تکنیک‌ها بهتر عمل می‌کنند.

۴ خرداد ۰۴ - ۱۴:۱۹

بررسی «مثبت‌اندیشی سَمی»!

ماریانا الساندری در کتاب «دیدن در تاریکی» فرهنگِ وسواس‌گونه‌ ما نسبت به «مثبت‌اندیشی سمی» و ترس از احساسات تاریکی مانند غم، اضطراب و افسردگی را بررسی می‌کند.

۳ خرداد ۰۴ - ۰۹:۳۷