فواید سلامتی نوشیدنی کاری

برگ کاری که به شکل کوچک، براق، سبز رنگ و کشیده است، نه فقط در آشپزی به‌عنوان طعم‌دهنده‌ای محبوب به‌کار می‌رود، بلکه به‌دلیل ترکیبات دارویی‌ ازجمله آلکالوئیدها، فلاونوئیدها و روغن‌های ضروری، به‌عنوان داروی سنتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۲۸ دی ۰۴ - ۱۵:۲۶

تمرین هوازی ناشتا به کاهش وزن کمک می‌کند؟

هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانه‌های اجتماعی ظاهر می‌شود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه اشاره دارد؛ طرفداران ادعا می‌کنند، این روش، کارآمدترین راه برای کاهش چربی بدن محسوب می‌شود و مخالفان می‌گویند که ایده وحشتناکی است و باعث افزایش وزن می‌شود اما کدامیک درست می‌گویند و نتایج تحقیقات چه می‌گویند؟

۲۰ مهر ۰۴ - ۱۲:۴۳