ما همه مبهوتیم!

از «سوگ سیاوشان» در اسطوره‌های ایرانی تا وقایع اخیر، سوگواری همواره ابزاری برای تخلیه روانی، پذیرش فقدان و بازگشت جامعه به تعادل بوده است؛ مسیری که به باور کارشناسان، نادیده گرفتن آن می‌تواند به گسترش خشم پنهان، فرسایش وجدان اجتماعی و آسیب‌های روانی گسترده منجر شود.

۱۰ بهمن ۰۴ - ۰۹:۴۹

شما مقصر نیستید، کورتیزول مقصر است!

کورتیزول به‌عنوان یکی از هورمون‌های حیاتی بدن ما در معرض جنگی تمام‌عیار قرار دارد. طی ماه‌های گذشته، شبکه‌های اجتماعی پر شده از تبلیغ‌های باورنکردنی در مورد داروها و روش‌هایی برای مقابله با کورتیزول، یعنی همان هورمونی که مسئول تعادل استرس، فشار و قند خون است.

۸ شهریور ۰۴ - ۱۰:۵۲

کودکان را از آغوش محروم نکنید

یکی از اساسی‌ترین خواسته‌های کودک، احساس امنیت، راحتی و محبت است که معمولا بغل کردن بهترین راه برای انتقال آن‌هاست. در آغوش گرفتن کودک به معنای حقیقی باعث رشد آن‌ها می‌شود.

۲۳ مرداد ۰۴ - ۱۲:۰۲

بدون گرسنگی وزن کم کنید!

اگر به دنبال افزایش سرعت سوخت و ساز بدن خود هستید و می‌خواهید به کاهش وزن دست یابید، با این راهکارها، متابولیسم بدن‌تان را بالا ببرید و لاغر شوید.

۱۴ آذر ۰۳ - ۱۲:۳۴