ویتامین C
-
مصرف همزمان ویتامین سی و دی خطرناک است؟
مصرف همزمان ویتامین سی (C) و ویتامین دی (D) بدون نگرانی از تداخل، بیخطر است و تاثیراتی نیز به همراه دارد.
-
رازهای سلامتی در یک فنجان چای ترش
امروزه گرایش به استفاده از دمنوشهای گیاهی بهعنوان راهکاری مکمل برای حفظ سلامت افزایش یافته است و در این میان، چای ترش بهدلیل رنگ جذاب، طعم خاص و خواص متعدد، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
-
این میوه قاتل چربی خون است
این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلاء به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد و طول عمر را افزایش دهد.
-
نقش احتمالی ویتامینی در محافظت باروری مردان
نتایج تحقیق جدید نشان داد که ویتامین C ممکن است به محافظت از سلامت باروری در برابر ماده شیمیایی مضر محیطی کمک کند.
-
کدام غذاها پوست را پیر میکند؟
یک پیج اینستاگرامی میگوید قند پوست را نابود میکند، یکی دیگر لبنیات را مقصر جوش و پیری معرفی میکند، آن یکی میگوید قهوه چینوچروک میآورد. اینستاگرام پر است از فهرستهایی که هرچقدر اسکرول و لایک کنید، بیشتر سراغتان میآیند و ذهنتان را مشغول و آشفته میکنند.
-
قدرت اعجابانگیز این ویتامین برای محافظت از ریه در روزهای آلوده
آلودگی هوا مخصوصا که تا به امروز موج کم بارشی و بی بارشی بر البرز جنوبی حاکم بوده، امان همه را در کلانشهرهای ایران و به ویژه تهران بریده است. اما در چنین شرایطی که ریههای ما از هوای آلوده انباشته شده آیا میتوان نوعی خوراکی را یافت که بتواند از این اندام حیاتی ما در برابر آلودگی هوا محافظت کند.
-
دبیر هیأت اندیشهورز آب بنیاد نخبگان استان بوشهر:
شتر ذبه فقط یک دام نیست، یک راهحل برای بحران آب است
در جنوب ایران و در امتداد خلیج فارس، بحران آب، شوری خاک و افزایش دما، معیشت و ماندگاری جمعیت را به چالشی جدی تبدیل کرده است. در این میان، نژاد بومی شتر «ذبه» یا دشتی، بهعنوان راهحلی کمهزینه و سازگار با اقلیم، دوباره مورد توجه کارشناسان قرار گرفته است.
-
از خستگی تا بستری شدن در بیمارستان
از عوارض نوشیدنی پرطرفدار این روزها چه میدانید؟
عوارض مصرف ماچا با بستریکردن «لارا» و «لین» خبرساز شد. تانن موجود در این چای سبز جذب آهن گیاهی را کم کرده و خطر کمخونی را افزایش میدهد.
-
چه غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان بخوریم؟
سیستم ایمنی، بهترین دفاع بدن در برابر بیماریها محسوب میشود و به همین دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف میتواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماریهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات گوارشی، خستگی و عفونتهای مکرر قرار دهد.
-
اگر پوستی صاف میخواهید این ویتامین را بخورید
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
-
میوهای که موجب افزایش ویتامین C پوست میشود
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
-
کدام ویتامین برای دیابتیها حکم مرگ و زندگی را دارد؟
ویتامین C نقش مهمی برای افراد مبتلا به دیابت دارد.
-
محافظت ویتامین C از سلولهای ریه در برابر آسیبهای آلودگی هوا
محققان میگویند ویتامین C میتواند محافظت کمهزینهای در برابر ذرات معلق در هوا ارائه دهد و از سلولهای ریه در برابر آسیبهای رایج آلودگی هوا محافظت میکند.
-
عضو گروه پژوهشی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی: عناب؛ سوپرفود جدید صنعت زیبایی که پوست را جوانترمیکند
عضو گروه پژوهشی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: نتایج تحقیقات تازه نشان میدهد عناب با دارا بودن مجموعهای غنی از آنتیاکسیدانها، ترکیبات ضدالتهاب و مواد تقویتکننده کلاژن، توانایی چشمگیری در مهار پیری زودرس، ترمیم آسیبهای پوستی و افزایش رطوبت و شفافیت پوست دارد؛ موضوعی که این میوه را به یکی از امیدبخشترین مواد طبیعی در صنعت زیبایی مدرن تبدیل کرده است.
-
هنوز به پیک نرسیدهایم
ویروس آنفلوانزا این روزها تخته گاز میرود. علایم آن از خفیف تا شدید متغیر است. در بعضیها ویروس برای چند روز فرد را از کار و زندگی میاندازد و در برخی از افراد در حد یک سرماخوردگی معمولی خودش را نشان میدهد. با این اوصاف بازار شایعات هم حسابی داغ شده است.
-
تغذیه سالم، رمز تمرکز دانشآموزان
متخصص تغذیه و رژیمدرمانی و محقق مرکز تحقیقات امنیت غذایی با تأکید بر نقش تغذیه سالم در تمرکز، رشد و یادگیری دانشآموزان گفت: مصرف صبحانه کامل، لبنیات کافی، میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از فستفود و خوراکیهای پرنمک و پرقند، از مهمترین اصول تغذیهای دوران تحصیل است.
-
با خوردن این خوراکی عمرتان ۱۰ سال بیشتر میشود!
شاید باورش سخت باشد، اما تحقیقات علمی نشان می دهند که یک خوراکی تند و کوچک می تواند نقشی بزرگ در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی ما داشته باشد.
-
ترندهای تیکتاک پوستتان را نابود میکند!
بسیاری از کاربران، به ویژه زنان بین اواخر نوجوانی تا اوایل ۳۰ سالگی، فکر میکنند پوستشان ناگهان حساس شده است، اما دکتر اسکاتنیکی میگوید علت اصلی، استفاده بیش از حد از محصولات ترند آنلاین است.
-
تابش شدید آفتاب در تابستان و تشدید پیری و سرطان پوست
با افزایش شدت تابش خورشید در روزهای گرم سال، متخصصان و محققان پوست بر ضرورت استفاده مداوم از ضدآفتابهای مناسب، پوششهای محافظ و تغذیه غنی از آنتیاکسیدانها تأکید دارند و هشدار میدهند که اشعه ماورای بنفش عامل اصلی پیری زودرس و بروز سرطانهای پوستی است.
-
تغییر اقلیم، باغداری ایران را به چالش کشیده است
کاهش سرما در فصل زمستان، به چالشی ناپیدا اما حیاتی در عرصه باغداری ایران بدل شده است؛ مسئلهای که نهتنها گردهافشانی درختان را مختل کرده، بلکه عملکرد و بهرهوری نهایی باغات را نیز کاهش داده است. حالا متخصصان بر این باورند که بدون بازنگری در الگوی کاشت و مدیریت باغها، مقابله با تغییرات اقلیمی ممکن نخواهد بود.
-
کمبود این ویتامینها باعث پیری زودرس میشود
کمبود برخی ویتامینها در بدن سبب میشوند که پوست شادابی خود را از دست بدهد.