پرخوری عصبی
برای دسترسی به اخبار قدیمیتر، در منوی مربوطه سال و ماه را محدود کنید.
-
پرخوری برای آرام کردن خود یا چاقی؟
یک دکترای تخصصی علوم تغذیه با اشاره به اینکه پدیده خوردن در استرس ریشه در طفولیت فرد دارد به تشریح ارتباط میان استرس و تغذیه پرداخت و گفت: خوردن یکی از واکنشهای طبیعی انسان به استرسهای روانی است، این پدیده غالباً منجر به چاقی میشود.
-
غذا خوردن احساسی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟
غذا خوردن احساسی رفتاری است که بسیاری از ما در لحظات تنهایی، بیحوصلگی یا اضطراب تجربه کردهایم. این عادت که اغلب نادیده گرفته میشود، در طول یک سال میتواند بیش از ۳۴۴ هزار کالری اضافی وارد بدن کند. این کالریها نه از گرسنگی واقعی، بلکه از واکنشی هیجانی به شرایط روانی ناشی میشوند. اما چرا تنها دلخوشی بسیاری از ما، خوردن است؟
-
نکاتی درباره غذا خوردن عصبی
بخش زیادی از آنچه درباره پرخوری ناشی از استرس میدانیم، برآمده از کلیشههایی فرهنگی مانند صحنههایی از سریالهای تلویزیونی، فیلمها یا مطالب شبکههای اجتماعی است.