• یکشنبه / ۳ مرداد ۱۴۰۰ / ۰۹:۲۸
  • دسته‌بندی: لرستان
  • کد خبر: 1400050301278
  • خبرنگار : 50178

حرکت به سمت اضافه وزن

حرکت به سمت اضافه وزن

ایسنا/لرستان یک دکترای تربیت‌بدنی می‌گوید: جامعه‌ی ما در حال حرکت به سمت اضافه وزن است.

‌مصطفی بهرامی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: متاسفانه در عصر کنونی فعالیت بدنی بیشتر مردم کمتر شده و در چند ماه اول شیوع کرونا این موضوع بیشتر هم شده بود که در درازمدت خطراتی را به دنبال دارد.

وی با تاکید بر اینکه رژیم و کاهش وزن در دوران کرونا به هیچ وجه توصیه نمی‌شود، چرا که باعث آسیب به بدن می‌شود، ادامه داد: رژیم بدن را وارد سوخت‌وساز می‌کند و بدون شک در دوران کرونا؛ آسیب این کار بیشتر است و سود زیادی ندارد.

بهرامی در پاسخ به پرسشی که در دوران کرونا ورزش توصیه می‌شود؟ گفت: به طور کلی می‌توان گفت ورزش منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و بدون شک ورزش‌های هوازی در ایام کرونا مفید است.

این دکتری تربیت‌بدنی تأکید کرد: آنچه که مبرهن است، ورزش و به ویژه ورزش‌های هوازی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند اما باید بدانیم چگونه و کجا این کارها را انجام دهیم.

وی گفت: درست است که خیلی از مکان‌های ورزشی در ایام کرونا بسته بوده اما می‌توان در مکان‌های کوچک و یا خانه هم به ورزش پرداخت.

بهرامی بیان کرد: نداشتن تحرک آسیب‌های زیادی به دنبال دارد و یکی از معایب آن، چاقی است که این موضوع خودش را نشان داده و جامعه‌ی ما در حال حرکت به سمت اضافه وزن است و اگر افراد کمی استعداد چاقی داشته باشند با مشکل مواجه خواهند بود.

  • در زمینه انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:
  • -لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • -«ایسنا» مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.
  • - ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
  • - نظرات پس از تأیید مدیر بخش مربوطه منتشر می‌شود.

نظرات

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.