احمد قره‌خانی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: تاب‌آوری از جمله عواملی است که از بروز مشکلات روانی در افراد، هنگام مواجه با بحران‌ها و موقعیت‌های استرس‌زا کمک می‌کند و سبب می‌شود فرد در برخورد با موقعیت‌های دشوار و تنش‌زا، سازگاری لازم را داشته باشد.
قره‌خانی با بیان اینکه ظرفیت تاب‌آوری افراد در طول زمان تغییر می‌کند، تصریح کرد: در صورت وجود عوامل حمایتی، تاب‌آوری افزایش پیدا می‌کند. افرادی که دارای تاب آوری بالاتری هستند، عزت و اعتماد به نفس، خودمختاری، استقلال، همدلی و روابط اجتماعی، تصور مثبت از خود و خوشبینی بیشتری دارند و افرادی که تاب‌آوری پایینی دارند در مواجه با موقعیت‌های تهدید کننده مانند جنگ، دچار احساس دلهره، بی‌قراری، غم و اندوه و درماندگی می‌شوند و خواب و اشتها خود را از دست داده و رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می دهند.
وی پیرامون عوامل موثر در افزایش تاب آوری در افراد، خاطرنشان کرد: عوامل حمایتی از طرف خانواده و همسالان، بسیار مهم است و اگر خانواده دارای انسجام بوده و محیط گرم، صمیمی و دوست داشتنی برای افراد خانواده فراهم آورد به افزایش تاب‌آوری کمک می‌کند که این موضوع در موقعیت‌های بحرانی مانند جنگ و ... باید افزایش پیدا کند و والدین با ایجاد محیطی امن و پیش‌بینی‌پذیر و به دور از اضطراب به تقویت تاب‌آوری اعضای خانواده کمک کنند، ارائه حمایت‌های لازم به افراد جامعه توسط مسئولین نیز می‌تواند در افزایش تاب‌آوری بسیار موثر باشد.
این روانشناس ادامه داد: تقویت خوشبینی، امیدواری، خودآرامی و خود تنظیمی در افراد نیز در تاب آوری افراد موثر و مهم است و افرادی که توسط مراقبین و والدین با سبک‌های فرزند پروری مناسب به صورت افرادی مستقل تربیت شده‌اند، دارای تاب آوری بالایی هستند.
قره‌خانی خاطرنشان کرد: در وضعیت حال حاضر کشور جلوگیری از پخش اخباری که سبب ناامیدی افراد شود بسیار مهم و ضروری است زیرا سبب کاهش تاب‌آوری می‌شود.
انتهای پیام
نظرات