شاید در نگاه نخست، نوع کیف چندان مهم به نظر نرسد، اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد استفاده از کوله‌پشتی‌های غیراستاندارد می‌تواند پیامدهای جدی و طولانی‌ مدتی برای سلامت جسمی کودکان و نوجوانان به‌ویژه در ناحیه ستون فقرات، شانه‌ها و زانوها به همراه داشته باشد.

 در همین باره دکتر مریم پورآدینه معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به ویژگی‌های کوله پشتی استاندارد، گفت: خود کوله‌پشتی باید سبک باشد و در حالت پر، وزن آن بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن کودک نباشد.

وی با بیان اینکه بندهای شانه‌ای پهن و قابل تنظیم باشد، افزود: بندهای باریک فشار را بر شانه‌ها زیاد می‌کند. پهنای بند حداقل ۴ تا ۵ سانتی‌متر باشد و بهتر است پد نرم داشته باشد. همچنین وجود بند کمری و سینه سبب توزیع بهتر وزن و کاهش فشار بر کمر می‌شود.

پورآدینه ادامه داد: پشتی کوله باید محکم و نرم باشد، قسمت پشتی کوله باید دارای لایه ضربه‌گیر و در عین حال محکم باشد تا فرم طبیعی ستون فقرات حفظ شود. کوله‌پشتی با چند بخش داخلی به توزیع یکنواخت وزن کمک می‌کند. وسایل سنگین باید نزدیک به کمر قرار گیرند.

وی یادآوری کرد: طول کوله نباید پایین‌تر از گودی کمر یا لگن قرار گیرد. عرض آن هم باید متناسب با عرض شانه‌ها باشد.

این مقام مسئول ادامه داد: وقتی دانش آموز آن را به پشت می‌اندازد، نباید به جلو خم شود یا تعادلش به‌هم بخورد. در حالت ایستاده، بخش پایینی کوله باید حداکثر تا بالای لگن برسد، نه پایین‌تر. اگر پس از چند دقیقه حمل کوله، کودک از درد شانه، کمر یا گردن شکایت کند، نشانه‌ای از غیراستاندارد بودن یا وزن بیش از حد است. بندهای شانه‌ای باید به‌طور هم‌زمان روی هر دو شانه بسته شوند. استفاده از یک شانه فشار نامتقارن ایجاد می‌کند.

پیامدهای کوتاه‌مدت استفاده از کیف غیراستاندارد

وی به پیامدهای استفاده از کیف غیراستاندارد هم اشاره و بیان کرد: درد و خستگی زودرس در شانه‌ها و کمر، ایجاد فشار بر عضلات و گرفتگی گردن و تغییر در الگوی راه‌رفتن و کاهش تمرکز دانش‌آموز در کلاس از پیامدهای کوتاه مدت استفاده از کوله غیر استاندارد است.

پورآدینه به پیامدهای بلندمدت استفاده از کوله های غیر استاندارد نیز اشاره و بیان کرد: قوز و تغییر شکل ستون فقرات(اسکولیوز یا کیفوز) در سنین رشد، کاهش ظرفیت تنفسی به دلیل فشار روی قفسه سینه، آسیب به مفاصل لگن و زانو در اثر تحمل مداوم بار اضافی و کاهش اعتماد به نفس به دلیل تغییر در قامت و وضعیت بدنی از تبعات بلندمدت آن است.

وی گفت: والدین باید به خاطر داشته باشند که انتخاب یک کوله‌پشتی استاندارد، نه صرفاً یک وسیله مصرفی، بلکه سرمایه‌گذاری برای سلامت جسمی و آینده فرزندشان است. همچنین توصیه می‌شود محتوای کوله هر روز بررسی شود و وسایل غیرضروری حذف شود.

پورآدینه تأکید کرد: یک انتخاب ساده اما درست در آغاز سال تحصیلی می‌تواند جلوی سال‌ها مشکلات اسکلتی–عضلانی در آینده فرزندان را بگیرد.

انتهای پیام