دکتر احمد قرهخانی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: هر انسانی با روان خود زندگی میکند و روان، مجموعهای نامحدود از افکار و رفتارهاست. دستیابی به آرامش روان برای زیستنی بهتر امری حیاتی است، چرا که حتی یک لحظه اضطراب میتواند مسیر زندگی را دگرگون سازد.
قرهخانی با اشاره به فشارهای روانی و حوادث زندگی که منجر به اضطراب و ناامیدی در افراد میشود، خاطرنشان کرد: کسب آرامش، اطمینان و دوری از افسردگی و اضطراب از نیازهای بنیادین انسان است. فشارهای روانی تأثیرات مخربی بر روان آدمی میگذارند و سلامت روان را مختل کرده و به بروز اختلالات و بیماریهای روانی منجر میشوند.
وی ادامه داد: طبق تعاریف، سلامت روان به معنای توانایی زندگی همراه با شادی و بهرهوری است و به شیوهی سازگاری انسان با دنیای پیرامونش اشاره دارد. افرادی که مؤثر، شاد و راضی هستند، از سلامت روان بالایی برخوردارند. سلامت روان به فرد این امکان را میدهد تا با چالشهای زندگی مقابله کند، ارتباطات سالم برقرار سازد و از تجربیات خود و دیگران به شکلی بهینه بهرهمند شود. در واقع، روان سالم، قدرت تطبیق و انعطافپذیری فرد در برابر فشارهای روزمره است.
قرهخانی ضمن گرامیداشت این روز، بر ضرورت ترویج فرهنگ مراجعه به روانشناس در جامعه تأکید کرد و گفت: سلامت روان نیازمند مراقبت است. اگر خواهان جامعهای سالم و پویا هستیم، باید به روان تکتک افراد توجه کنیم. بهبود سلامت روان، سرمایهگذاری برای آیندهای بهتر و پایدار است.
وی تاکید کرد: مراجعه به مشاور و روانشناس، گامی مؤثر برای ارتقای سلامت روان و استحکام بخشیدن به ساختار جامعهای سالم است. از مراجعه به روانشناس نهراسید، چرا که زندگی سالم در گرو روان سالم است.
انتهای پیام
