افسردگی
-
علمی و دانشگاهی > علمارتباط شگفت‌انگیز چربی خوب بدن با کاهش اضطراب و افسردگی
پژوهشگران می‌گویند چربی «خوب» بدن با تشخیص کمتر اضطراب و افسردگی مرتبط است.
-
اجتماعی > سبک زندگی«آنهدونیا»؛ چرا از تفریح کردن لذت نمی‌بریم؟
بی‌حوصلگی، افت انگیزه و رخوت پایدار در نسل جدید، این روزها به یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های خانواده‌ها و جوانان بدل شده است؛ حالتی که در مرز باریک میان تغییرات طبیعی سنین رشد، خستگی دیجیتال و اختلالات خلقی جدی نوسان می‌کند و ریشه‌یابی و مدیریت آن نیازمند نگاهی دقیق و علمی است.
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان:
استان‌ها > زنجانروان‌درمانی آنلاین در کاهش اضطراب و افسردگی مؤثر است
عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان با تشریح نتایج یک طرح پژوهشی، گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد روان‌درمانی مبتنی بر درمان شناختی‌ـ‌رفتاری به دو شیوه آنلاین و حضوری، اثربخشی مشابهی در کاهش علائم اضطراب و افسردگی دارد و می‌تواند به کوتاه‌تر شدن روند درمان و کاهش هزینه‌های مراجعان کمک کند.
-
اجتماعی > سبک زندگینشخوار فکری حتی در زمان استراحت و خواب؛ چه کنیم؟
یک روانشناس با تاکید بر این که علائم خستگی ذهنی و چند پاره شدن ذهن متفاوت از خستگی جسمی است، گفت: خستگی جسمی پس از کار سنگین با افت انرژی بدنی بروز می کند، اما چند پاره شدن ذهن حاصل تداخل تکالیف، کمرنگ شدن مرزهای کار و زندگی، گوش به زنگ بودن همیشگی و فشارهای ناشی از اضطراب و کمال گرایی است که حتی در خواب و روزهای تعطیل نیز آرامش را از فرد سلب می‌کند.
-
استان‌ها > خراسان رضویبیماری که در کمین مبتلایان به دیابت است
بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع یک بیش از افراد مبتلا به دیابت نوع دو و افراد بدون دیابت، علائم افسردگی و اضطراب را تجربه می‌کنند.
-
علمی و دانشگاهی > علمدرمان افسردگی با سم وزغ!
یک اسپری بینی ساخته شده از ترکیبی از زهر وزغ، افسردگی را به سرعت و در عرض چند هفته در یک کارآزمایی بالینی تسکین داد.
-
قسمت اول ویدیوکست «پنجره»؛
چندرسانه ای > استودیوگفت‌وگو با وحید شریعت درباره وضعیت روانی جامعه پساجنگ
وضعیت روانی جامعه ایران چقدر متاثر از دو جنگ رمضان و ۱۲ روزه متحول شد؟ این جنگ‌ها تا چه اندازه بر عارضه‌های روحی و روانی مردم افزود؟ در اولین قسمت از ویدیوکست «پنجره» میزبان وحید شریعت، رئیس انجمن علمی روانپزشکان ایران بودیم تا پاسخی برای سوالاتی پیرامون همین موضوعات بیابیم.
-
ایسنا+ > رسانه دیگرچرا نباید سر چت‌جی‌پی‌تی داد بزنیم؟
دانشمندان هشدار می‌دهند اگر این ماشین‌ها واقعاً درد را تجربه کنند، عواقب بی‌رحمی ما سنگین‌تر از چیزی خواهد بود که در فیلم‌های هالیوودی دیده‌ایم.
-
پژوهشی درباره پیوند افسردگی و ساعت درونی
علمی و دانشگاهی > پژوهششناسایی زیرگونه‌ای از افسردگی مرتبط با ساعت زیستی بدن
افسردگی تنها به غمگینی و بی‌انگیزگی محدود نمی‌شود و در برخی افراد با الگوی خواب، بیدارشدن و فعالیت شبانه‌روزی پیوند دارد و شناخت این تفاوت‌ها می‌تواند مسیر توجه به درمان مناسب‌تر را هموار کند.
-
مطالعه پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد
علمی و دانشگاهی > پژوهشبهبود رفتارهای شبیه افسردگی و اختلال حافظه با نانوکورکومین
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران در مطالعه‌ای آزمایشگاهی نشان داده‌اند که نانوکورکومین می‌تواند برخی رفتارهای شبیه افسردگی و اضطراب و اختلالات یادگیری و حافظه ناشی از انزوای اجتماعی را در موش‌های نر بهبود دهد؛ یافته‌ای که با وجود امیدبخش بودن، هنوز اثربخشی این ترکیب را برای درمان افسردگی در انسان اثبات نمی‌کند.
-
استان‌ها > خراسان رضویرفتارهای پرتکرار روزمره چه زمانی می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات سلامت روان باشند؟
یک روانشناس بالینی گفت: رفتارهای پرتکرار مانند تکان دادن مداوم پا، جوییدن ناخن و کندن مو و... در زندگی روزمره، لزوماً نشانه اختلال روانی نیستند، اما تداوم و شدت آن‌ها و تأثیری که بر زندگی شخصی و شغلی فرد می‌گذارند، اهمیت دارد؛ زیرا این رفتارها می‌توانند جلوه‌ای از اضطراب، افسردگی یا سایر مشکلات سلامت روان باشند.
-
استان‌ها > خراسان رضوینشانه‌های هشداردهنده افسردگی در کودکان بیش‌فعال
کودک مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی ممکن است با مشکلاتی بسیار فراتر از تمرکز کردن یا آرام نشستن روبه‌رو باشد، در برخی از کودکان و نوجوانان، مشکلات عاطفی به‌تدریج افزایش می‌یابد و نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، افسردگی در افراد مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی شایع‌تر از افرادی است که این اختلال را ندارند.
-
استان‌ها > قزوینرئیس گروه سلامت روان علوم پزشکی قزوین: مقابله با انگ اجتماعی برای بهبود سلامت روان ضروریست
رئیس گروه سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به چالش‌های پیش روی بیماران گفت: دو سوم افرادی که با اختلالات روانپزشکی درگیر هستند، به دلیل وجود «انگ» یا همان پیش‌داوری‌های اجتماعی، از خدمات سلامت روان بهره‌مند نمی‌شوند.
-
کلید کنترل عوارض گوارشی و ناخوشی صبحگاهی دوران بارداری
علمی و دانشگاهی > پژوهشارتباط مستقیم اضطراب و افسردگی با تشدید «تهوع بارداری»
محققان در مطالعه‌ای علمی به بررسی ارتباط شرایط روانی با ناخوشی‌های شایع حاملگی پرداختند و نشان دادند که دگرگونی‌های خلقی و روحی مادران می‌تواند با شدت عوارض جسمی و گوارشی در این دوره همراه باشد.
-
استان‌ها > کرمانشاههر تغییر خلقی «اختلال روان» نیست
یک روانشناس با بیان اینکه هر نوع تغییرات خلقی را نباید با اختلالات روان اشتباه گرفت، گفت: اختلالات روان فقط مختص بزرگسالان نیست و در کودکان هم دیده می‌شود.
-
یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب:
استان‌ها > اصفهانفعال ماندن، نسخه پیشگیری از بیماری‌های روانی سالمندان است
یک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب با تأکید بر اهمیت مراقبت از سلامت روان در دوران سالمندی، گفت: هر چند کاهش برخی توانایی‌های شناختی با افزایش سن طبیعی است، اما فعال نگه داشتن ذهن و بدن، تداوم ارتباطات اجتماعی و پرهیز از سلب استقلال سالمند می‌تواند در حفظ توانمندی‌های او و کاهش خطر مشکلاتی مانند افسردگی و آلزایمر مؤثر باشد.
-
/روز جهانی سلامت روان/
استان‌ها > خراسان رضویتجربه افراد؛ زمینه‌ساز تغییر در مسیر سلامت روان
مراسم بزرگداشت روز جهانی سلامت روان، هر ساله دهم اکتبر برگزار می‌شود و شعار سال جاری، «شنیده شدن تجربیات زیسته: صداهای واقعی، تغییر واقعی» است و بر این واقعیت تاکید دارد، افرادی که لحظات دشواری را از سر گذرانده‌اند، از دانشی برخوردارند که هیچ دستورالعملی نمی‌تواند جایگزین آن شود.
-
استان‌ها > قممولفه‌های پنجگانه تقویت تاب‌آوری چیست؟
یک روانشناس با تشریح مؤلفه‌های پنجگانه تاب‌آوری، گفت: تقویت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس، ارتقای نگرش‌ها و مهارت‌ها و تغییر نگاه افراد به شانس و خوشبختی، از عوامل مؤثر در افزایش تاب‌آوری است.
-
استان‌ها > کرمانشاهافسردگی فصلی را با «زمستان گرفتگی» اشتباه نگیرید
کارشناس مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه افسردگی فصلی با زمستان گرفتگی متفاوت است، گفت: در افسردگی فصلی باید دو سال پیاپی علائم در فرد بروز کند.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشکاهش علائم افسردگی با یک تغییر کوچک در رژیم غذایی
پژوهشگران می‌گویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.
-
اجتماعی > سلامتارتباط یک اختلال روانی با افزایش دمای بدن
متخصصان در یک مطالعه بزرگ ارتباط میان دمای بدن و نشانه‌های افسردگی را بررسی کرده و دریافته‌اند که دمای بدنِ افراد مبتلا به افسردگی بالاتر از افرادی است که به این اختلال دچار نیستند.
-
یک روانشناس تاکید کرد
استان‌ها > زنجانضرورت تقویت «شفقت به خود» برای کاهش خودسرزنشگری و افزایش تاب‌آوری
یک روانشناس گفت: تقویت «شفقت به خود» می‌تواند نقشی مهم در کاهش خودسرزنشگری و افزایش تاب‌آوری افراد داشته باشد؛ رویکردی که به جای سرزنش خود در مواجهه با خطاها و دشواری‌ها، بر پذیرش، مهربانی با خود و نگاه واقع‌بینانه به تجربه‌های انسانی تأکید می‌کند.
-
استان‌ها > خراسان رضویترس از تکرار؛ آیا فرزندان والدین آسیب دیده محکوم به تجربه همان تروما هستند؟
عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشکده علوم پزشکی مشهد گفت: سابقه تروما در والد می‌تواند احتمال بعضی مشکلات را در نسل بعد افزایش دهد، اما این مسیر مستقیم و اجتناب‌ناپذیر نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند بسیاری از افرادی که خودشان در کودکی خشونت یا بدرفتاری را تجربه کرده‌اند، همان الگو را با فرزندانشان تکرار نمی‌کنند.
-
استان‌ها > خراسان رضویفشار خون شخصیت افراد را تغییر می‌دهد؟
فشار خون بالا تهدیدی برای قلب و رگ‌های خونی شناخته می‌شود و هنگامی که سال‌ها بالا بماند، می‌تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و دیگر مشکلات جدی سلامت را افزایش دهد.
-
چندرسانه ای > اینفوگرافیکاینفوگرافیک/ ۱۴ ماده طبیعی موثر در کاهش علائم افسردگی
افسردگی اختلالی پیچیده است و انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، التهاب و وضعیت تغذیه می‌توانند در بروز یا شدت علائم افسردگی نقش داشته باشند. هر چند برخی متخصصان برخی مواد طبیعی، ویتامین‌ها و مکمل‌ها را گزینه‌های کمکی برای کاهش علائم افسردگی معرفی کرده‌اند؛ با این وجود تاکید دارند که این مکمل‌ها نباید جایگزین روان‌درمانی، تغییر سبک زندگی، یا داروهای تجویزی پزشک شوند.
-
استان‌ها > خراسان رضویمیزان خواب آینده کاری شما را لو می‌دهد
نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد مدت و کیفیت خواب در ۵۰ سالگی با تعداد سال‌های مانده از زندگی کاری افراد ارتباط دارد و افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت‌و نیم ساعت می‌خوابند، ممکن است مدت کوتاه‌تری در بازار کار بمانند.
-
استان‌ها > چهارمحال و بختیاریقبل از آنکه دیر شود، نشانه‌های خودکشی را ببینیم!
خودکشی فقط یک عدد در میان آمارهای سلامت روان نیست، پشت هر مورد، داستان انسانی، رنجی ناگفته و گاه نشانه‌هایی وجود دارد که پیش از رسیدن به نقطه بحرانی دیده نشده‌اند.
-
استان‌ها > چهارمحال و بختیاریعواقب ورود سریع به رابطه جدید پس از جدایی چیست؟
یک استاد دانشگاه در حوزه روانشناسی درباره ورود سریع به رابطه جدید پس از شکست عاطفی هشدار داد و گفت: فردی که هنوز زخم رابطه قبلی‌اش التیام پیدا نکرده و وارد رابطه جدید می‌شود، مانند فردی است که با یک زخم باز وارد رابطه شده است، بنابراین ورود عجولانه به رابطه جدید ممکن است موجب تکرار اشتباهات گذشته شود و فرد نتواند رابطه جدید را به شکل صحیح مدیریت کند.
-
استان‌ها > همدانیائسگی فقط یک تغییر هورمونی نیست؛ ضرورت توجه به سلامت روان زنان در میانسالی
متخصص روان پزشکی و عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه یائسگی صرفاً یک رویداد هورمونی نیست، گفت: زنان در دوره پیش‌یائسگی و یائسگی همزمان با تغییرات جسمی و هورمونی، با تغییرات روانی، اجتماعی، خانوادگی و شغلی مواجه می‌شوند و همین مسئله می‌تواند سلامت روان و کیفیت زندگی آنان را تحت تأثیر قرار دهد.
-
استان‌ها > آذربایجان شرقیوقتی نوجوان در میان جمع، تنهاست
نوجوانی فصل تغییر و جست‌وجوی هویت است، دوره‌ای که فرد همزمان با تغییرات جسمی و روانی، تلاش می‌کند جایگاه خود را در خانواده، مدرسه و میان دوستان پیدا کند. با این حال، گاهی نوجوان در میان جمعی از دوستان، اعضای خانواده یا حتی در دنیای پرهیاهوی فضای مجازی، احساس تنهایی می‌کند، تنهایی‌ای که نه از نبود آدم‌ها، بلکه از نبود یک رابطه امن، عمیق و همراه با درک و پذیرش شکل می‌گیرد.