افسردگی
-
یک روانشناس تاکید کرد
استانها > زنجانضرورت تقویت «شفقت به خود» برای کاهش خودسرزنشگری و افزایش تابآوری
یک روانشناس گفت: تقویت «شفقت به خود» میتواند نقشی مهم در کاهش خودسرزنشگری و افزایش تابآوری افراد داشته باشد؛ رویکردی که به جای سرزنش خود در مواجهه با خطاها و دشواریها، بر پذیرش، مهربانی با خود و نگاه واقعبینانه به تجربههای انسانی تأکید میکند.
-
استانها > خراسان رضویترس از تکرار؛ آیا فرزندان والدین آسیب دیده محکوم به تجربه همان تروما هستند؟
عضو هیئت علمی گروه روانپزشکی دانشکده علوم پزشکی مشهد گفت: سابقه تروما در والد میتواند احتمال بعضی مشکلات را در نسل بعد افزایش دهد، اما این مسیر مستقیم و اجتنابناپذیر نیست. پژوهشها نشان میدهند بسیاری از افرادی که خودشان در کودکی خشونت یا بدرفتاری را تجربه کردهاند، همان الگو را با فرزندانشان تکرار نمیکنند.
-
استانها > خراسان رضویفشار خون شخصیت افراد را تغییر میدهد؟
فشار خون بالا تهدیدی برای قلب و رگهای خونی شناخته میشود و هنگامی که سالها بالا بماند، میتواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و دیگر مشکلات جدی سلامت را افزایش دهد.
-
چندرسانه ای > اینفوگرافیکاینفوگرافیک/ ۱۴ ماده طبیعی موثر در کاهش علائم افسردگی
افسردگی اختلالی پیچیده است و انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین، التهاب و وضعیت تغذیه میتوانند در بروز یا شدت علائم افسردگی نقش داشته باشند. هر چند برخی متخصصان برخی مواد طبیعی، ویتامینها و مکملها را گزینههای کمکی برای کاهش علائم افسردگی معرفی کردهاند؛ با این وجود تاکید دارند که این مکملها نباید جایگزین رواندرمانی، تغییر سبک زندگی، یا داروهای تجویزی پزشک شوند.
-
استانها > خراسان رضویمیزان خواب آینده کاری شما را لو میدهد
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد مدت و کیفیت خواب در ۵۰ سالگی با تعداد سالهای مانده از زندگی کاری افراد ارتباط دارد و افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر خواب شبانه دارند در مقایسه با افرادی که هفت تا هشتو نیم ساعت میخوابند، ممکن است مدت کوتاهتری در بازار کار بمانند.
-
استانها > چهارمحال و بختیاریقبل از آنکه دیر شود، نشانههای خودکشی را ببینیم!
خودکشی فقط یک عدد در میان آمارهای سلامت روان نیست، پشت هر مورد، داستان انسانی، رنجی ناگفته و گاه نشانههایی وجود دارد که پیش از رسیدن به نقطه بحرانی دیده نشدهاند.
-
استانها > چهارمحال و بختیاریعواقب ورود سریع به رابطه جدید پس از جدایی چیست؟
یک استاد دانشگاه در حوزه روانشناسی درباره ورود سریع به رابطه جدید پس از شکست عاطفی هشدار داد و گفت: فردی که هنوز زخم رابطه قبلیاش التیام پیدا نکرده و وارد رابطه جدید میشود، مانند فردی است که با یک زخم باز وارد رابطه شده است، بنابراین ورود عجولانه به رابطه جدید ممکن است موجب تکرار اشتباهات گذشته شود و فرد نتواند رابطه جدید را به شکل صحیح مدیریت کند.
-
استانها > همدانیائسگی فقط یک تغییر هورمونی نیست؛ ضرورت توجه به سلامت روان زنان در میانسالی
متخصص روان پزشکی و عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اینکه یائسگی صرفاً یک رویداد هورمونی نیست، گفت: زنان در دوره پیشیائسگی و یائسگی همزمان با تغییرات جسمی و هورمونی، با تغییرات روانی، اجتماعی، خانوادگی و شغلی مواجه میشوند و همین مسئله میتواند سلامت روان و کیفیت زندگی آنان را تحت تأثیر قرار دهد.
-
استانها > آذربایجان شرقیوقتی نوجوان در میان جمع، تنهاست
نوجوانی فصل تغییر و جستوجوی هویت است، دورهای که فرد همزمان با تغییرات جسمی و روانی، تلاش میکند جایگاه خود را در خانواده، مدرسه و میان دوستان پیدا کند. با این حال، گاهی نوجوان در میان جمعی از دوستان، اعضای خانواده یا حتی در دنیای پرهیاهوی فضای مجازی، احساس تنهایی میکند، تنهاییای که نه از نبود آدمها، بلکه از نبود یک رابطه امن، عمیق و همراه با درک و پذیرش شکل میگیرد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشکشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی
یک ویتامین شناختهشده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا میشود، ممکن است در آینده نقشی جدیتر در مقابله با افسردگی داشته باشد.
-
مطالعه پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داد
علمی و دانشگاهی > پژوهشارتباط زمانهای نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی
یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان میدهد خوردن شام در زمانهای بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
-
استانها > خراسان رضویفرماندار خلیلآباد: جامعهای که نشاط ندارد، مستعد ابتلا به افسردگی است
فرماندار خلیلآباد گفت: جامعهای که نشاط ندارد، مستعد ابتلا به افسردگی، خودکشی، طلاق و اعتیاد و دیگر آسیبهای اجتماعی است.
-
استانها > آذربایجان شرقیازدواج زودهنگام چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
«بله» گفتن زودتر از موعد و ورود به زندگی مشترک در سنین پایین، فرد را با مسئولیتهایی روبهرو میکند که ممکن است آمادگی کافی برای پذیرش آنها نداشته باشد؛ موضوعی که توجه به پیامدهای ازدواج زودهنگام بر سلامت روان و عوامل مؤثر بر آن را ضروری میکند.
-
اجتماعی > سبک زندگی«بحران بلوغ» یا سرکشیهای نوجوانان؟؛ نشانههای شایع اضطراب در نوجوانان
نوجوانی فراتر از یک بحران ساده است؛ تشخیـص بهموقع مرز میان رفتارهای معمول بلوغ و اختلالاتی چون افسردگی، نیازمند تغییر رویکرد تربیتی از مدیریت دستوری به مشاوره و حمایت است. با تقویت پیوند عاطفی و پرورش تابآوری، میتوان چالشهای این دوره حساس را به فرصتی برای رشد و بالندگی نسل نو تبدیل کرد.
-
چندرسانه ای > ویدیوویدیو/ داروهای ضدافسردگی چگونه مغز را تغییر میدهند؟
شاید تصور کنید افسردگی فقط بهدلیل کمبود یک ماده شیمیایی در مغز ایجاد میشود؛ اما واقعیت بسیار پیچیدهتر است. داروهای مهارکننده بازجذب با جلوگیری از جذب دوباره پیامرسانهای عصبی، مقدار در دسترس آنها را در مغز افزایش میدهند
-
علمی و دانشگاهی > علمکوچک شدن مرکز حافظه مغز در افراد افسرده
پژوهشگران دریافتهاند که بخش مهمی از مرکز حافظه مغز در افراد مبتلا به افسردگی کوچک میشود.
-
استانها > خراسان رضویتنهایی مغز و بدن را در وضعیت هشدار قرار میدهد
مدتهاست روانشناسان، تنهایی را نوعی رنج ناشی از فاصله میان میزان ارتباط اجتماعی مطلوب فرد و میزان ارتباطی توصیف کردهاند که وی تجربه میکند با این حال، تنهایی پدیدهای پیچیدهتر از این تعریف است و ظرافتها و ابعاد بیشتری دارد.
-
علمی و دانشگاهی > علماثر مثبت بیهوشی بر ساختار مغز!
براساس مطالعهای جدید بر روی موشها، پژوهشگران دریافتهاند بیهوشی با کتامین به بازسازی بافتهای مغز منجر میشود، اما این اثر فقط در موشهای ماده دیده شده است.
-
استانها > خراسان رضوینوک انگشت نشانههای پنهان استرس و اضطراب را آشکار میکند؟
نوک انگشتان ممکن است اطلاعاتی بیش از آنچه دانشمندان پیشتر تصور میکردند، درباره میزان استرس و وضعیت عاطفی افراد ارائه دهد.
-
اجتماعی > سلامتنشانههای متفاوت افسردگی در مردان
بسیاری از مردان هر روز سر کار میروند، فراتر از انتظار مدیرانشان عمل میکنند، در فعالیتهای فرزندانشان مشارکت دارند و وقتی حالشان پرسیده میشود، پاسخ میدهند حالشان خوب است. با این حال ممکن است درون خود احساس کنند، چیزی را از دست دادهاند، بیآنکه بتوانند توضیح دهند.
-
به مناسبت روز جهانی مغز
علمی و دانشگاهی > علموقتی هیچ کاری انجام نمیدهید، مغزتان مشغول چه کاری است؟
همزمان با روز جهانی مغز در روز ۲۲ ژوئیه مصادف با ۳۱ تیر، نگاهی به پژوهشهایی میاندازیم که به این موضوع پرداختهاند که مغز انسان حتی در حالتی که هیچ کار خاصی نمیکنیم نیز فعال است و این پرسش را مطرح میکنند که وقتی هیچ کاری نمیکنیم، مغز چه میکند؟
-
ایسنا+ > رسانه دیگرهافبک ۲۵ ساله تیم ملی آفریقای جنوبی بر اثر این اختلال روانی خودکشی کرد؟
در حالی که علت درگذشت جیدن آدامز هنوز بهطور رسمی اعلام نشده و هرگونه ارتباط دادن این حادثه به افسردگی یا خودکشی در حال حاضر صرفاً در حد گمانهزنی است، این اتفاق یادآور اهمیت توجه به سلامت روان است.
-
علمی و دانشگاهی > علمروش جدید تحریک غیرتهاجمی مغز برای درمان افسردگی
یک روش جدید تحریک غیرتهاجمی مغز، افسردگی را تنها ظرف ۱۰ روز به طور قابل توجهی بهبود میبخشد.
-
علمی و دانشگاهی > علمنخستین درمان پایدار افسردگی حاد با تحریک عصب واگ
یک آزمایش بزرگ در ایالات متحده نشان داد که تحریک عصب واگ، افسردگی شدید را تا ۷۰ درصد بهبود میبخشد.
-
علمی و دانشگاهی > علمکشف ارتباط افسردگی با نازک شدن بخشهایی از مغز
تجزیه و تحلیل بزرگی از دادههای اسکن مغزی امآرآی، نازک شدن ناحیهای از مغز را که با افسردگی مرتبط است، آشکار کرده است.
-
علمی و دانشگاهی > علمدانشمندان نشانه اولیه افسردگی را در چشم کودکان یافتند
پژوهش جدید دانشمندان آمریکایی نشان میدهد که واکنش کودک به یک لبخند یا اخم ساده میتواند نشانههای اولیه خطر افسردگی را آشکار کند.
-
پژوهش دانشگاه ملی سئول
علمی و دانشگاهی > پژوهشپایان آزمون و خطای دارودرمانی افسردگی؟
پژوهشگران کره جنوبی در مطالعهای تازه به دستاوردی رسیدهاند که میتواند آینده درمان افسردگی در نوجوانان را متحول کند. نتایج این تحقیق نشان میدهد با بررسی نحوه ارتباط بخشهای مختلف مغز پیش از آغاز درمان، میتوان پیشبینی کرد که یک نوجوان تا چه اندازه به داروهای ضدافسردگی پاسخ خواهد داد.
-
اجتماعی > سبک زندگیوالدین سنگر امن فرزندان طلاقگرفته باشند/ برای کنجکاوی دیگران حد و مرز تعیین کنید
یک روانشناس با تاکید بر اینکه والدین باید «سنگر امن» فرزندان طلاقگرفته باشند و به آنها نشان دهند که طلاق پایان زندگی نیست، بلکه فصلی از زندگی است که میتوان از آن درس گرفت گفت: طبیعی است فرزندان از قضاوت دیگران میترسند، بنابراین لازم است برای اطرافیان حد و مرزی تعیین شود و اجازه ندهند کنجکاوی دیگران به فرزندشان آسیب بزند.
-
چند توصیه روانشناسی به والدینی که فرزندشان طلاق گرفته
اجتماعی > سبک زندگیبه مطلقهها سرکوفت نزنید
یک روانشناس اجتماعی گفت: افرادی که طلاق میگیرند، بدلیل آشفتگیهای روحی و روانی ممکن است تا مدتی دچار افسردگی و اضطراب شوند که در این میان خانوادهها با ایفای نقش عاطفی و حمایتی میتوانند به فرد کمک کنند تا از این شرایط عبور کند.
-
استانها > خراسان رضویسکته قلبی موجب آسیب مغزی میشود؟
نتایج پژوهش جدید نشان داد، چگونه سکته قلبی میتواند عملکرد مغز را بهطور چشمگیری تغییر دهد و تاثیرات عصبی مانند افسردگی، اضطراب و انواع زوال شناختی را ایجاد کند.