دکتر محمدباقر شمسی عضو هیائت علمی دانشگاه، با تأکید بر ضرورت رعایت اصول ارگونومیک در انتخاب و حمل کولهپشتی دانشآموزان، اظهار کرد: وزن کولهپشتی همراه با وسایل آن ترجیحاً باید کمتر از ۱۰ درصد وزن بدن دانشآموز باشد، چراکه وزن زیاد، طراحی نامناسب و توزیع نادرست بار میتواند فشار مکانیکی بر سیستم اسکلتی عضلانی وارد کرده و زمینهساز بروز مشکلاتی در گردن، شانه، ستون فقرات و الگوی راه رفتن شود.
شمسی با اشاره به مهمترین عوارض حمل غیراصولی کولهپشتی، اظهار کرد: جلو آمدن سر و تغییر راستای طبیعی گردن، افزایش فشار و درد در ناحیه شانه، اختلال در وضعیت بدنی، خمیدگی تنه به جلو و بروز کمردرد از جمله پیامدهای احتمالی حمل کولهپشتی سنگین یا نامناسب هستند.
وی افزود: وزن اضافی همچنین میتواند الگوی طبیعی حرکت و راه رفتن دانشآموز را تحت تأثیر قرار دهد و موجب کاهش سرعت راه رفتن، تغییر طول گام، تغییر وضعیت سر و گردن و تغییر الگوی فشار کف پا شود، زیرا بدن برای حفظ تعادل خود با بار اضافی سازگار میشود.
این متخصص فیزیوتراپی عنوان کرد: برای کاهش این عوارض، کولهپشتی باید با اصول ارگونومیک انتخاب و استفاده شود. در همین راستا استفاده همزمان از هر دو بند شانه ضروری است، زیرا حمل کوله با یک بند باعث نامتقارن شدن بار و افزایش فشار بر یک سمت بدن میشود.
وی افزود: بندهای شانه باید پهن و دارای لایه نرم و پددار باشند تا فشار موضعی بر شانه کاهش یابد. همچنین کوله باید تا حد امکان نزدیک به بدن قرار گرفته و بهدرستی روی تنه تنظیم شود و پایینتر از ناحیه کمر و روی باسن آویزان نباشد.
شمسی درباره نحوه چیدمان وسایل داخل کوله پشتی نیز گفت: سنگینترین وسایل مانند کتابها و لپتاپ باید نزدیک به پشت و در قسمت مرکزی کوله قرار گیرند و وسایل سبکتر در قسمتهای بیرونی جای داده شوند تا توزیع وزن مناسبتر باشد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با توصیه به خانوادهها برای بررسی هفتگی محتویات کولهپشتی خاطرنشان کرد: وسایل غیرضروری باید بهطور منظم از کوله خارج شوند تا دانشآموز وزن اضافی حمل نکند.
به گزارش ایسنا، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی در روز دوشنبه ۳۰ شهریور، شمسی گفت: تمایل غیرطبیعی سر و تنه به سمت جلو برای تحمل وزن کوله میتواند نشانه نیاز به اصلاح وزن یا تنظیم کوله باشد. همچنین در صورت بروز درد در ناحیه گردن، شانه یا کمر، گزگز یا بیحسی دستها، خستگی غیرطبیعی و تغییر واضح در الگوی راه رفتن، لازم است کودک توسط پزشک یا متخصص فیزیوتراپی ارزیابی شود تا از تداوم و تشدید مشکلات اسکلتی عضلانی پیشگیری شود.
انتهای پیام
