از یک سو بسیاری از مومنین بیم آن دارند که در شرایط تشنگی و گرسنگیِ روزهداری، احتمال ابتلا به ویروس کرونا کووید ۱۹ در آنان افزایش یافته و به همین دلیل با چالشی جدی روبرو هستند، از طرف دیگر توصیههای مکرر پزشکان مبنی بر استفاده از رژیم غذایی مناسب و مقوی و تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تاکید بر مصرف مداوم و منظم آب و مایعات، مسلمانان را بر سر دو راهی روزه داری و یا ترک این واجب الهی و ادای قضای آن قرار داده است.
حال سوال اینجاست که آیا روزهداری باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و یا آیا در شرایط کرونا ضرورتی بر ادای روزه واجب وجود دارد؟
روزه داری نادرست، آسیب رسان است
یک دکترای تغذیه، رفتار غذایی صحیح در روزهداری را مانع تضعیف سیستم ایمنی بدن دانسته و در این باره میگوید: رژیم غذایی نامناسب در ماه مبارک رمضان نظیر حذف یکی از وعده ها و یا حتی دریافت یک وعده غذایی در برخی افراد و همچنین حذف مواد غذایی ضروری و مورد نیاز، میتواند به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد کند.
اکبر فاضلتبار ملکشاه در گفتوگو با ایسنا بر مصرف سه وعده خوراکی مجزا در ماه مبارک رمضان مخصوصا برای افراد در سنین رشد تاکید کرد و افزود: خوردن یک وعده غذایی مناسب در هنگام سحر، بازکردن روزه در وعده افطار شامل مصرف لبنیات و سبزیها و متعاقب آن وعده تکمیلی به عنوان شام یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان است و چنانچه هر یک از این وعدهها حذف شود رژیم غذایی، صحیح نبوده و باعث تولید چربی بیشتر در بدن به دلیل کاهش متابولیسم پایه فرد خواهد شد.
وی در توصیه به روزهداری، اجرای صحیح و درست روزه را یادآور شد و تصریح کرد: نه تنها در روزهداری بلکه در مصرف غذاهای عادی روزانه نیز اگر وعده یا مواد غذایی مشخصی حذف شود باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن شده و مشکلاتی را بوجود خواهد آورد.
این دکترای تغذیه با اشاره به اینکه خوردن هیچ ماده غذایی مانع از بیماری کرونا نشده اما بدنِ ضعیف، زودتر آسیب میبیند، خاطرنشان کرد: ویروس کووید ۱۹ بیماری جدیدی است که رژیم غذایی خاصی بر پایه مستندات علمی جهت پیشگیری از آن مشخص نشده بنابراین تمامی پیشنهادات بر پایه مستندات بدست آمده از تجارب آنفلوانزاهای پیشین است.
فاضلتبار اساس علم پزشکی را بر مبنای مستندات و کتب و مقالات منتشر شده دانست و گفت: علم پزشکی تنها در مورد پدیدههایی اظهار نظر میکند که مطالعه مستندی دارند و از آنجا که بیماری کووید ۱۹ پیشینه و سابقه علمی متقن و موثقی ندارد بنابراین تمامی توصیههای پیشگیری به وسیله مواد غذایی اعلام شده در شبکههای مجازی، تنها یک فرضیه تلقی میشوند.
وی به رعایت چند مورد در تغذیه صحیح و روزه داری اشاره و بیان کرد: مقتضی است وعده افطار در حجم کم مصرف شده و از لبنیات برای شروع غذا و کمک به سیستم گوارشی استفاده شود، همچنین استفاده از