اصلاح سبک زندگی
-
تاثیر سبک زندگی در ایجاد گودی کمر
عدم فعالیت بدنی کافی و نشستن طولانی مدت باعث ضعف عضلات شکم و کمر می‌شود که در نتیجه می‌تواند به گودی کمر منجر شود.
-
محدود کردن قند در هزار روز اول سلامت آینده کودک را تضمین می‌کند!
با کاهش مصرف قند در سال‌های حساس اولیه، والدین می‌توانند به محافظت از فرزندان خود در برابر خطرات طولانی مدت فشار خون بالا، دیابت نوع ۲ و سایر بیماری‌های مزمن کمک کنند.
-
۵ مشکل را دیدید شغل خود را عوض کنید
چون محیط کار بخشی مهم از بافت سبک زندگی به حساب می‌آید و در آن تنیده شده، می‌باید نسبت به تغییر موقعیت، شغل یا محل کار، در شرایط بحرانی جدیت داشت چراکه قطعا زیان‌اش بیشتر از درآمدی‌ست که به خانه و خانواده می‌رسد.
-
مدیر آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
حدود ۶۰ درصد از بیماری‌های بانوان مرتبط با سبک زندگی نادرست است
مدیر آموزش و ارتقاء سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سبک زندگی بسیاری از بانوان ما تغییر کرده و حدود ۶۰ درصد از مشکلات و بیماری‌های آنها مرتبط با سبک زندگی نادرست است.
-
تند غذا خوردن تند آسیب زدن به بدن!
آهسته غذا خوردن فواید متعددی دارد. می‌تواند به جلوگیری از پرخوری، بهبود هضم، جلوگیری از افزایش وزن و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. آهسته‌تر غذا خوردن می‌تواند منجر به تجربه لذت‌بخش‌تری از خوردن شود و رابطه مثبت با غذا را تقویت کند.
-
سبک زندگی مناسب تا چه اندازه بر بیماری سر به جلو تاثیر گذار است؟
سبک زندگی سالم و فعال نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان سر به جلو دارد. با اصلاح عادات روزانه و انجام تمرینات مناسب، می‌توان به بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد کمک کرد.
-
۷ راهکار برای معکوس کردن روند پیش‌دیابت
گزارش دانشگاه هاروارد می‌گوید: "اگر مبتلا به پیش دیابت هستید، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در طول یک سال حدود ۱۰ درصد است. شانس ابتلا به دیابت نوع ۲ در طول زندگی شما تقریباً ۷۰٪ است." بنابراین، آیا راهی برای کنترل دیابت با کنترل پیش دیابت وجود دارد؟ بله امکان‌پذیر است.
-
تاثیر استرس بر درمان سرطان پستان
مطالعات متعددی نشان داده‌اند که آرامش، حتی از طریق دعا و نیایش می‌تواند تاثیر مثبت و چشمگیری بر روند درمان داشته باشد و به بهبود سریعتر بیماران کمک کند.
-
سبک زندگی جالب پیامبر اکرم(ص)
رسول خدا (ص) کفش خود را وصله می‌زد، پوشاک خویش را می‌دوخت، در منزل را شخصا باز می‌کرد، گوسفندان و شترها را می‌دوشید و به هنگام خسته شدن خادمش، به کمک او می‌شتافت و آب وضوی شبش را خود تهیه و در همه کارها به اهل خانه کمک می‌کرد.
-
تاثیر سبک زندگی بر ایجاد کبد چرب
یک متخصص داخلی و فلوشیپ غدد گفت: کبد چرب علل مختلفی دارد، اما مهمترین و شایع‌ترین آنها تغذیه نامناسب، عدم تحرک و چاقی شکمی یا اصطلاحا چاقی سیبی شکل است.
-
پژوهشگر طرح ملی پژوهشی «سنجش سبک زندگی ایرانیان»:
تحلیل سبک زندگی جامعه ایرانی تنها از مسیر فرهنگ محقق می‌شود
مجری و پژوهشگر طرح ملی پژوهشی «سنجش سبک زندگی ایرانیان» گفت: تحلیل سبک زندگی جامعه ایرانی با نگاه داده‌ای به فرهنگ میسر است و در جامعه‌ای معماگونه قرار گرفته‌ایم که نه می‌تواند الگوی غربی و نه الگوی متعلق به سنت خود را انتخاب کند.
-
طی مطالعه‌ای از سوی پژوهشگران صورت گرفت
بسترهای اجتماعی مغفول در تبیین سبک زندگی سالم جوانان
طی مطالعه مروری که از سوی پژوهشگران صورت گرفت، مشخص شد که یک محیط مروج سبک زندگی سالم لزوماً به تحرک جسمانی یا انتخاب های غذایی مناسب محدود نمی شود. بلکه «محیط های مساعد برای سبک زندگی سالم» شامل محیط سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی از مهمترین مولفه‌های موثر بر سبک زندگی سالم جوانان و نوجوانان است.
-
گزیده مقاله کتابخانه ملی پزشکی آمریکا
تأثیر سبک زندگی اسلامی بر سیستم ایمنی
سبک زندگی اسلامی به ویژه در تغذیه و توجه به حلال و حرام می‌تواند از چاقی و اختلالات تغذیه‌ای پیشگیری کند و در نتیجه در پیشگیری از شیوع عفونت و بیماری‌ها مؤثر باشد.
-
چند نکته تغذیه‌ای که بهتر است مبتلایان ریفلاکس رعایت کنند
ریفلاکس اسید، زمانی اتفاق می‌افتد که اسید معده به مری بازگردد؛ این مشکل پدیده رایجی است، اما می‌تواند باعث عوارض و علائم دردسرساز مانند سوزش سر دل شود.
-
متخصص طب سنتی ایرانی:
اصلاح سبک زندگی؛ موضوعی که مردم با آن بیگانه هستند
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: موضوع طب سنتی و درمان یک بحث علمی است و یکی از مهمترین اصول در طب سنتی ایرانی چه در پیشگیری و چه در درمان اصلاح سبک زندگی است موضوعی که مردم معمولاً با آن بیگانه هستند.
-
۷ عارضه رژیم‌های لاغری سریع
برخی افراد زمانی که تصمیم به داشتن رژیم لاغری می‌گیرند، ممکن است بخواهند سریع‌ترین روش را انتخاب کنند که این روش‌ها ممکن است برای سلامتی آنها مضر باشد؛ در واقع رژیم‌های غذایی خطرناک، معمولا بسیار کم کالری هستند و مطمئنا فرد می‌تواند با پیروی از این رژیم‌ها مقادیر زیادی وزن کم کند؛ درحالی که شاید عوارض جانبی آنها تا پایان عمر همراهش باشد.
-
یک متخصص تغذیه:
دیابت تا سال ۲۰۳۰ به هفتمین علت مرگ‌ومیر در دنیا تبدیل خواهد شد
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با هشدار در مورد آمار رو به افزایش ابتلا به دیابت در ایران گفت: بنا بر پیش‌بینی سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۳۰ هفتمین علت مرگ و میر در دنیا، دیابت خواهد بود.
-
استاد بین المللی قرآن:
رسوخ قرآن در اذهان جامعه سرآغاز اصلاح سبک زندگی است
استاد بین المللی قرآن با تاکید بر این که قرآن هیچگاه کهنه نمی‌شود، رسوخ این معجزه الهی در اذهان یک جامعه را سرآغاز اصلاح سبک زندگی دانست.
-
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت:
بیش از این در گسترش برنامه پزشک خانواده، تاخیر جایز نیست
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه تاخیر در گسترش برنامه پزشکی خانواده، بیش از این جایز نیست، گفت: اگر پزشک خانواده را خوب اجرا کنیم اولین اتفاق مثبت آن ترویج سبک زندگی سالم، خود مراقبتی و فرهنگ سلامت است.