امگا 3
-
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زنجان:
استانها > زنجاندریافت پایین امگا ۳ و نسبت بالای امگا ۶ به امگا ۳ با افسردگی دانشجویان ارتباط دارد
عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشکده بهداشت و پیراپزشکی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: نتایج یک پژوهش در میان دانشجویان این دانشگاه نشان داد نسبت بالای اسیدهای چرب امگا ۶ به امگا ۳ و همچنین اضافهوزن و کمتحرکی با بروز علائم افسردگی ارتباط معناداری دارد.
-
کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد:
استانها > چهارمحال و بختیارینوزادان نارس نیازمند توجه بیشتر به تأمین DHA و آهن هستند
کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به نقش آهن و اسیدهای چرب امگا ۳ در رشد و تکامل نوزادان، گفت: نوزادان نارس به دلیل فرصت کمتر برای دریافت و ذخیره DHA( نوعی ویتامین امگا ۳) در ماههای پایانی بارداری، ممکن است به تأمین بیشتر این ماده مغذی نیاز داشته باشند و مصرف مکملهای آهن، ویتامینها و امگا۳ نیز باید متناسب با شرایط هر کودک باشد.
-
علمی و دانشگاهی > پژوهشتولید تخممرغ غنی از امگا ۳ با اصلاح جیره غذایی مرغها
پژوهشگران دانشگاه تهران در یک مطالعه تازه، راهکاری تغذیهای برای بهبود کیفیت تغذیهای تخممرغ و ارتقای سلامت مرغهای تخمگذار ارائه کردند. این یافته میتواند در توسعه تولید تخممرغهای فراسودمند و بهبود کیفیت محصولات صنعت طیور مورد استفاده قرار گیرد.
-
کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی:
استانها > چهارمحال و بختیاریعلائم پنهان کمبود ویتامینها در بدن جدی گرفته شود
کارشناس دارویی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد گفت: کمبود ویتامینها اغلب علائم خاصی ندارد که فرد بخواهد به پزشک مراجعه کند و تنها با آزمایش خون قابل تشخیص است، اما عوارض ناشی از کمبود آن همچون پوکی استخوان و همچنین بیماریهای عصبی در سالهای بالای زندگی بروز پیدا خواهد کرد، بنابراین لازم است تمامی افراد از وجود ویتامینهای کافی از طریق غذا یا مکملها مطمئن شوند.
-
پیشگیری از آلزایمر با سبک زندگی، نه یک کپسول
علمی و دانشگاهی > پژوهشامگا ۳ به مغز میرسد، اما لزوما حافظه را بهتر نمیکند
بسیاری از مردم برای پایداری حافظه و سلامت مغز به مکملهای روغن ماهی روی آوردهاند. با این حال، یک بررسی تازه نشان میدهد که داوری درباره تاثیر واقعی این مکملها بر مغز، بهویژه در سالهای سالمندی، پیچیدهتر از تصورات رایج است.
-
اجتماعی > سلامت۲ دانه سرشار از امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
-
در گفتوگو با ایسنا تشریح شد
اجتماعی > سلامتکاهش استرس و اضطراب با تغذیه مناسب؛ نقش امگا۳ و ویتامینها
در شرایط بحرانی و استرسزا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژهای برخوردار است؛ در همین راستا مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که استفاده از اسیدهای چرب امگا-۳، ویتامینهای C و E و گروه B میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. همچنین، هیدراته نگهداشتن بدن از طریق مصرف کافی آب در این شرایط ضروری است.
-
اجتماعی > سلامتچرا امگا ۳ برای سلامت مفید است؟
اگرچه فواید امگا_۳ برای سلامتی مشخص است اما سهپهارم جمعیت جهان به میزان کافی از آن استفاده نمیکنند.
-
اجتماعی > سلامتچطور امگا۳ را از طریق غذا دریافت کنیم؟
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند بهترین راه دریافت امگا۳ مصرف ماهیهای چرب است. برخی پزشکان نیز مصرف مکمل امگا۳ را توصیه میکنند.
-
استانها > خراسان رضویماده مغذی که در رژیم غذایی ۷۵ درصد افراد وجود ندارد
انتخابهای غذایی روزانه، بیشتر از آنچه اکثر مردم تصور میکنند، بر سلامت بلندمدت تاثیر میگذارند و چربیهای امگا سه در مرکز این تاثیر قرار دارند.
-
اجتماعی > سلامتنقش امگا۳ از کنترل قند خون تا سلامت چشم و مفاصل
اگر دستکم دو بار در هفته ماهی نمیخورید یا مکمل روغن ماهی مصرف نمیکنید احتمالا با کمبود اسیدهای چرب امگا۳، یکی از مواد مغذی کلیدی برای سلامت بدن مواجه خواهید شد.