تناسب اندام
-
یک مربی تناسب اندام جیبی!
یک دستگاه جدید با ارائه بازخوردهای فوری میتواند در نقش یک مربی تناسب اندام ظاهر شود.
-
برنامهای که سلامت روان را هدف قرار داد
نتایج پژوهش جدید نشان داد که استفاده از برنامههای محبوب تناسب اندام و ردیابی کالری ممکن است در برخی کاربران احساس شرم، ناامیدی و سرخوردگی ایجاد کند.
-
توصیههایی به زنان بالای ۵۰ سال برای حفظ تناسب و تعادل
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
-
چرا برخی افراد تمایل بیشتری به ورزش دارند؟
محققان دریافتند که ترکیب آگاهی از بدن و اهداف فعالیت روزانه، میل شما به ورزش کردن را افزایش میدهد.
-
نکاتی برای جلوگیری از آسیب احتمالی هنگام فعالیت بدنی در فضای باز
گذراندن وقت در فضای باز برای پیادهروی، کوهپیمایی یا دویدن راهی عالی برای حفظ سلامت در طول تابستان است.
-
چرا بعضیها هر چه میخورند چاق نمیشوند؟
مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژنهایشان نهفته است.
-
«پیادهروی ژاپنی»؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
یک روش تناسب اندام که به عنوان پیادهروی ژاپنی شناخته میشود، توجهها را به خود جلب کرده است و نویدبخش مزایای سلامتی عمده با حداقل تجهیزات و زمان است.
-
گامی مهم در فناوری لباس هوشمند
تصور کنید تیشرتی بپوشید که میتواند تنفس شما را اندازهگیری کند یا دستکشهایی داشته باشید که حرکات دستتان را دستوراتی رایانهای تبدیل کند، اکنون محققان موسسه فناوری فدرال زوریخ (ETH Zurich) با توسعه نوآورانه خود، این مفهوم آیندهنگر را به واقعیت تبدیل کردهاند.
-
قد و وزنتان را در این جدول به هم وصل کنید تا ببینید چاق هستید یا لاغر یا متعادل
به طور خلاصه این شاخص می گوید که باید نسبتی بین وزن و قد وجود داشته باشد و اگر این نسبت به هم بخورد، شخص دچار لاغزی یا اضافه وزن یا چاقی شده است.